التمارين الهوائية تحرق الدهون
وتمارين الشد والقوة تنحت الجسم
ودمجها جدااا رائع
مثل المدربة جليان مايكلز دمجت بين النوعين
الصفحة الأخيرة
ربي يسعدكم