السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
:biggthump :love: :icon18:
فكرة حلوة بصراااااااااااااااحة عجبتني بس قبل ما ابدأ عزيزتي (( قيوانية حتى النخاع)) شو نظام
أندومي بالشطة، ممكن اتوضحين حبيبتي قيوانية :)
المهم بديت من فترة نظام السوائل ونزلت عليه وشكلى نازل لكن الميزان مب راضي يتحرك
المهم الشكل وفي ملابس دخلت على ومفررررروض انزل اكثر لكن عندي مشاكل مع الدورة الشهرية
وممكن تكون هي عامل مهم في عدم النزول وكنت امش يوم وعشرة لاء ويمكن بعد هذا عامل آخر :7_5_122: :7_5_131: :7_5_127:
:heart: :heart: :heart:
وسلاااااااااااامتكم
ظل السلام @thl_alslam
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رجيم الكبيوهيدرات حلو ..ونتايجه لا باس بها
اخر شي اتبعته اني سرت
لمركز دكتور نيوترشن ... له فروع في اكثر من اماره
ياخذون وزنج وعندهم جهاز بيبن انتي متنج في اي ناحيه اكثر وفي اي منطقه متركز
ويعطونج جدول حيث ان كل اسبوع غير عن اللي قبله ومافيه ممنوع
الكاكاو موجود والخبز والعيش و العصير بنكهات لكن كله محدد لج وكله ها الاشياء ما عدا العيش تاخذينه من عندهم ويعطونج حبوب مذيبه للشحوم وتمنع انها تتجمع ويعطونج عقب فتره كريم للشد ومنع الترهلات
وها لي اول اسبوع وان شالله نتيجه الوزن يوم الثلاثا ومتفائله خير
لكن اهم شي الالتزام عندهم
اخر شي اتبعته اني سرت
لمركز دكتور نيوترشن ... له فروع في اكثر من اماره
ياخذون وزنج وعندهم جهاز بيبن انتي متنج في اي ناحيه اكثر وفي اي منطقه متركز
ويعطونج جدول حيث ان كل اسبوع غير عن اللي قبله ومافيه ممنوع
الكاكاو موجود والخبز والعيش و العصير بنكهات لكن كله محدد لج وكله ها الاشياء ما عدا العيش تاخذينه من عندهم ويعطونج حبوب مذيبه للشحوم وتمنع انها تتجمع ويعطونج عقب فتره كريم للشد ومنع الترهلات
وها لي اول اسبوع وان شالله نتيجه الوزن يوم الثلاثا ومتفائله خير
لكن اهم شي الالتزام عندهم
حزينة بابا زايد ،........ حبيبتي شوووفي أنا لي تااريخ طويل في
الرجيمات،.. يعني ماقصرت بخااطر أي رجيم،... والنتيجة حلوه
كااانت،.. نزلت 24 كيلوووو،.. طبعا كل هاا في سبع شهور،..
ومازلت مستمره،.......
أول مافكرت اسووي رجيم،.. بديت بالكيميائي،.. ونزلت عليه 12
كيلووو،... هذا كان على الميزان،.. بس على الواقع،... كان أكثر
من جذيه،..
وبعدين سوويت رجيم أندومي بالشطة،.... بس ماذكر كم نزلت عليه
،.. يمكن 9 أو 10،... بس كاان وااايد حلووو،.. وبعدين جربت رجيم
السوائل،.. وبعد نزلت عليه،.. بس في رجيمات جربيتهااا وزادت من
وزني،.. فشووووفي حبيبتي اللي اينااسبج،.. وسوويه على طوول،..
السلام عليكم
مشكوره اختي على هالموضوع
انا بعد اروح عند مركز نيوترشن اللي فالعين بديت وياه من شهرين تقريبا والحمد الله نزل
وزني 15 كيلو وطبعا مع رياضه 3 مرات اسبوعيا لمده ساعتين واشرب الاعشاب
ووالحمد الله باقي لي 6 كيلو وبدخل في عالم الرشاقه ^_^ ان شاء الله
مشكوره اختي على هالموضوع
انا بعد اروح عند مركز نيوترشن اللي فالعين بديت وياه من شهرين تقريبا والحمد الله نزل
وزني 15 كيلو وطبعا مع رياضه 3 مرات اسبوعيا لمده ساعتين واشرب الاعشاب
ووالحمد الله باقي لي 6 كيلو وبدخل في عالم الرشاقه ^_^ ان شاء الله
ظل السلام :السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة :biggthump :love: :icon18: فكرة حلوة بصراااااااااااااااحة عجبتني بس قبل ما ابدأ عزيزتي (( قيوانية حتى النخاع)) شو نظام أندومي بالشطة، ممكن اتوضحين حبيبتي قيوانية :) المهم بديت من فترة نظام السوائل ونزلت عليه وشكلى نازل لكن الميزان مب راضي يتحرك المهم الشكل وفي ملابس دخلت على ومفررررروض انزل اكثر لكن عندي مشاكل مع الدورة الشهرية وممكن تكون هي عامل مهم في عدم النزول وكنت امش يوم وعشرة لاء ويمكن بعد هذا عامل آخر :7_5_122: :7_5_131: :7_5_127: :heart: :heart: :heart: وسلاااااااااااامتكمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة :biggthump :love: :icon18: فكرة حلوة بصراااااااااااااااحة...
قيوانيه ماشاء الله عليج
بس شو هو ريجيم الاندومي بالشطه وكيف الطريقه يعني طول اليوم اندومي؟؟
بس شو هو ريجيم الاندومي بالشطه وكيف الطريقه يعني طول اليوم اندومي؟؟
الصفحة الأخيرة
حبيت اطرح موضوع وانشالله ما يكون مكرر وهو انه كل وحده منكم جربت رجيم معين او نظام غذائي عند دكتور او بروحها من خيالها وحست انها ضعفت من خلاله اتخبرنا عن تجربتها عشان نستفيد من بعض
واتريا ردودكم ومشاركاتكم الحلوه :10_8_11: