لا للكابة
•
ادهني اختي بطنك بزين الكتان و لفيه بالنايلون و شربي الميرامية و صباحا الماء الدافيء مع عصير نصف ليمونة
اهلين خواتي الله يجزا كل وحده فيكم الف الف خير وينولها اللي ببالها
ويوفقها دنيا واخره ويسخرلها جميع غالي
ANOTHER
الله يبارك فيكي حبيبتي
قولتك اسوي تمارين,, بس اعرف روحي عجازه بس يلله احاول اسويها قبل ماروح الكليه
مشكوره على مرورك اختي والف الف شكر
cbc111
هلا اختي
تصدقين انا من النوع اللي 24 ساعه اشرب عصير ومشروبات غازيه وطقتها
يعني مع كل لقمتين لازم اشرب
احاول اخفف منها وعلى الله يبان
fruit
هلا حبيبتي
الله يجزاكي خير ويبارك بعمرك قولي امين
الله يرزقك بالذريه الصالحه امين يارب العالمين
لحن المشاعر
حبيبتي الحين تلاحظين بجدولي وش كثر المقليات
الف شكر للمرور
نونا اخت نحول
اخاف اجربها وانحف
رايك ماتنحف؟؟؟
اخاف ابني من جهه واهدم من جهه ثانيه
الله يبارك بعمرك ياقليبي
مشكوره على مرورك
لا للكابه
الف شكر لك اختي وانشالله بجربها واعلمك النتايج
اما برنامجي اللي مشيت عليه تراه من راسي يعني محد قالي او استشرت احد
بس الحمد لله خلال اسبوعين وضح علي
اول شي الفطور
اول ماقوم من النوم للكليه يعني تقريبا الساعه 7 الفجر
افطر كورن فليكس>>>كاني بزر صح بس الصراحه ذا فطوري
معه كاس عصير برتقال طازج اعصره الصباح
كذا على الساعه 8 اخذ فطيره مع ببسي>>>قال نظام قال
الساعه11 بطاطس مقلي+كولا
1 الظهر غـــدا وغالبا مكرونه بالباشميل
انام واقوم العصر الساعه5
قهوه ومعها جالكسي ومارس وسنيكرس>>>كاكاو بالعربي
والعشا عاد بطاطس مقلي او اندومي>>>بالله احد يصفقني
طبعا بعد كل وجبه حبتين خميره
وحبتين سيفن سيز((كبسولات زيت كبد الحوت))
وهالايام باديه استخدم الحبوب الصينيه
حاولت ما اكثر الكميه بالوجبات لاني مااكل كثير بس قربت الفترات بينها
وما اجلس والا لازم معي شي
واحيانا اكل موز المغرب>>>مزاج صح
وووبس
ويوفقها دنيا واخره ويسخرلها جميع غالي
ANOTHER
الله يبارك فيكي حبيبتي
قولتك اسوي تمارين,, بس اعرف روحي عجازه بس يلله احاول اسويها قبل ماروح الكليه
مشكوره على مرورك اختي والف الف شكر
cbc111
هلا اختي
تصدقين انا من النوع اللي 24 ساعه اشرب عصير ومشروبات غازيه وطقتها
يعني مع كل لقمتين لازم اشرب
احاول اخفف منها وعلى الله يبان
fruit
هلا حبيبتي
الله يجزاكي خير ويبارك بعمرك قولي امين
الله يرزقك بالذريه الصالحه امين يارب العالمين
لحن المشاعر
حبيبتي الحين تلاحظين بجدولي وش كثر المقليات
الف شكر للمرور
نونا اخت نحول
اخاف اجربها وانحف
رايك ماتنحف؟؟؟
اخاف ابني من جهه واهدم من جهه ثانيه
الله يبارك بعمرك ياقليبي
مشكوره على مرورك
لا للكابه
الف شكر لك اختي وانشالله بجربها واعلمك النتايج
اما برنامجي اللي مشيت عليه تراه من راسي يعني محد قالي او استشرت احد
بس الحمد لله خلال اسبوعين وضح علي
اول شي الفطور
اول ماقوم من النوم للكليه يعني تقريبا الساعه 7 الفجر
افطر كورن فليكس>>>كاني بزر صح بس الصراحه ذا فطوري
معه كاس عصير برتقال طازج اعصره الصباح
كذا على الساعه 8 اخذ فطيره مع ببسي>>>قال نظام قال
الساعه11 بطاطس مقلي+كولا
1 الظهر غـــدا وغالبا مكرونه بالباشميل
انام واقوم العصر الساعه5
قهوه ومعها جالكسي ومارس وسنيكرس>>>كاكاو بالعربي
والعشا عاد بطاطس مقلي او اندومي>>>بالله احد يصفقني
طبعا بعد كل وجبه حبتين خميره
وحبتين سيفن سيز((كبسولات زيت كبد الحوت))
وهالايام باديه استخدم الحبوب الصينيه
حاولت ما اكثر الكميه بالوجبات لاني مااكل كثير بس قربت الفترات بينها
وما اجلس والا لازم معي شي
واحيانا اكل موز المغرب>>>مزاج صح
وووبس
من غير تفكير يا عمري سبب الكرش الحبوب الصينيه
صدقيني هي السبب لأن كل اللي استعملوها من رفيجاتي
اول ما يبرز فيهم الكرش
وإذا تبين نظام حلو ويمتن بدون كرش اتبعي نظام الاخت عطر الليل
لاني استخدمه وصار وزني 57 بعد ماكان 51
وبعد بقولج شي اسئلي عن مخاطر الحبوب الصينيه والبنات في المنتدى ما قصروا
وكتبوا عنها كثير
وبالتوفيق:)
صدقيني هي السبب لأن كل اللي استعملوها من رفيجاتي
اول ما يبرز فيهم الكرش
وإذا تبين نظام حلو ويمتن بدون كرش اتبعي نظام الاخت عطر الليل
لاني استخدمه وصار وزني 57 بعد ماكان 51
وبعد بقولج شي اسئلي عن مخاطر الحبوب الصينيه والبنات في المنتدى ما قصروا
وكتبوا عنها كثير
وبالتوفيق:)
الصفحة الأخيرة