كيفكم بنات :35:
انا ليه شهر عاملة رجيم
ونقصت في 3 اسابيع 4 كيلو :44:
يعني كنت 76 واصبح وزني 73 الحمدالله يارب
والاسبوع اللي راح وزنت نفسي مانقصت ولا كيلو وكنت عاملة دايت ورياضة
ملاحظة انا كل اسبوع اقيس وزني
بس انا الحين مررررررررررة زعلانه عشان عدى اسبوع ومانقصت ولاكيلو:icon33:
بنات قولولي ايش اعمل عشان ان شاء الله انزل الاسبوع الجاي
اعطوني خبراتكم ولكم مني جزيل الشكر :39:

sweetgirll @sweetgirll
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

بيســان
•
اختي سويت جيرل ان شاء الله يكون الاسم صح اشربي عصير الاناناس والكيوي ان شاء الله يكس الحاجز


monsaf
•
حبيبتي عادي
مو شرط تنزلين كل اسبوع
اني تعدي عليه اشهر ما انزل بيها ولا غرام
بس استمري على نفس الي تسويه وانتري فتره بتشوفين نتيجه
مو شرط تنزلين كل اسبوع
اني تعدي عليه اشهر ما انزل بيها ولا غرام
بس استمري على نفس الي تسويه وانتري فتره بتشوفين نتيجه

طبيعي وفي البداية يكون النزول شوية سريع لانو مويات وبعدين يبدا الشغل على الشحوم وهنا
لااااازم تشدي العزيمة وماتيأسي وتستمري وسمعت لكن ماجربت انك لازم تكسريه24 ساعة
ثم ترجعي للريجيم
وبالتوفيق والى الامام وعقبالي
لااااازم تشدي العزيمة وماتيأسي وتستمري وسمعت لكن ماجربت انك لازم تكسريه24 ساعة
ثم ترجعي للريجيم
وبالتوفيق والى الامام وعقبالي

بيســان
•
هذا العصير تشربينه بدل العشاء وعصير الاناناس بدون سكر مع 2 كيوي وبالخلاط وبالهناء والعافيه
الصفحة الأخيرة