هلا اختي انا فعلا جربت الرجيم لمدة 5 ايام وشربت اول يوم مراميه معاه وكانت النتيجه حلوه مره والامور عال العال وثاني يوم بعد كان بطني عادي ولين بس الثلاث الايام الباقيه زي ماقلت جاني امساك في البطن مع الم بس مو الشديد مره وبعد كذا ضعفت ارادتي وخربت الرجيم ومن بعدها سببلي هذا الرجيم حارقان في المعده مجرد ما اكل اي شي حتى لو خفيف احس بحرقان بمعدتي وحراره مو طبيعيه ولا زم اخذ دواء مضاد للحموضه وارتاح

الظاهر انه اضطربت عندي المعده لكن انا اتهمت نفسي وقلت لاني ماستمريت عليه
بس بصراحه بعد كحلامكم حمدت ربي اني ماستمريت فيه ومثل ماقالو حبايبي وخوياتي انا قاعده اسوي رجيم السعرات لكن بدون مشي وبحاول امشي وامارس الرياضه

تحياتي لكم:26: :24:

سلامااااااااات ماتشوفين شر

هلاااااااا بنات ..

برد انا عليكم وبقولكم انه اللبن مسموح بس يكون خالي الدسم


وعلى فكره انا اليوم لي ثاني يوم بالرجيم وانشالله الله يقوينا


اتمنالكم التوفيق:26: :26:

بنااااااااااااات اي سؤال انا حاظره

خلونا نتشجع ونضعف


بااااااااااااااي:17: