السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
جزاك الله خير غاليتي إندومي بالشطّة...:21:
وبالنسبة للأخوات اللي يسألوا عن الرجيم ..موجود بالصفحات الأولى..واكثر من إخت جربته وماشاء الله نفع معهن..
ملاحظة:الوزن ينقص أول 3 أيام ..بعدين راح يوقف..بس لاتوقفون الرجيم وتيأسون..كملوا<<أمر..
من شروط إنجاح الرجيم ..عدم قياس الوزن إطلاقاً..حتّى آخر يوم من الرجيم..
,,
النسكافيه والحليب والشاي..والشاي حليب..مسموح..لكن ببدائل السكّر..والحليب منزوع الدسم..
ممنووووووووووووووع البطاطس بكل أنواعها..مشوي مسلوق مقلي..
,,
مع تحيّاتي..:27:
الله يوفقكم وتكملونه للنهااايه
وبشرينا عن النتايج النهااائيه
:24: