اهين مووووووووج
شوفي عيوني
اعتمدي على صنف واحد بس من الخضار يعني الغداء مثلا ملوخية لا تخلطين معه شي ثاني
والعشاء فاصوليا بلحاله برضه لا تخلطين معه صنف ثاني
اوكى وان شاء الله يضبط معك
ولا تخلين الرياضه والمشي
واي سوال تفضلي اسالي
بااي حبيبتي
:24: :24:
اقوللك حبيبتي انا الان استخدم العسل من عند الشيخ هل يأثر على الرجيم :27: اتمنى تردي علي بسرعه لاني بأبد اليوم ومشكوره
الصفحة الأخيرة
انا الحين موعليا الدوره تجيني الدورة على اخر يوم الرجيم بالضبط انشالله
مع تحياتي
موووووووج