مرحبا اختي اندومي ..

والله مشكوره الغاليه وما قصرتي حبيت اسألج كم سؤال اذا ما فيها رزاله ..

الغاليه .. انا طبعا بايام الروب بامكاني شرب اللبن وبايام الفولكه بشرب عصير برتقال طبعا بدون سكر لكن بايام الخضار والبيض واللحوم شو اشرب ؟؟؟ اتراني ما احب قهوه ولا شاهي ساده.

وبالنسبه للروب يعني بس ثلاث وجبات ولا وقت ما ايوع عادي .. زنفس الشي الفواكه والخضار له اوقات محدده ولا وقت ما ايوع ؟؟؟

وبالنسبه لايام البيض يعني اقدر اكل وياه خبز اسمر ا لاني ما احب اكله بس روحه ؟؟

:24: :26: :24: :26: اندوومي

الحنان الدافئ


حبيبتي ام خالد الله يخليه لك

ماافضل انك تسوين الرجيم وانتي ترضعين

اضن ياثر على البيبي لان اختي بعد الاربعين راحت لاخصاية تغذية عشان تسويلها رجيم

لانها ترضع فقالت لها الدكتورة مانصحك تسوين رجيم فترة الرضاعة بس سوي تخفيف

يعني تاكل عادي بس بكميات قليلة

فمن الافضل حبيبتي تسوين تخفيف بس

والله يعينك

تحياتي

ام فهودي


:27::27:

اهلين حبيبتي ام منال

بالنسبه للزبادي وقت ماتجوعين كلي وبرضه الفواكه

والخبز ممنوع بالرجيم الله يعينك تحملي:11:

بالنسبه لسوالك اللي تحت والله مافهمت ياليت توضحين اكثر:29:

هلا اختي ...

انا اقصد يعني شو اشرب من المشروبات ايام الريجيم ..

يعني عادي اشرب عصير ايام الحوم والبيض والخضار ؟؟؟ أو لبن