حبيبات قلبي...:icon28:
ابي منكم تكتبون افضل رجيم او نظام نفع معاكم ونقص وزنكم او تغير شكل جسمكم عليه؟؟
وخاصه انه هالاوزان تكون قريبه من الوزن المثالي لهذا يصعب نزول الوزن مما يسبب الاحباط؟؟؟:icon33:
فاشكر من قلبي كل من يشارك بهالموضوع وتكتب تجربتها ولو كانت من سنين؟؟
فضفضي واخذي راحتج بس نبي الافاده والاستفاده...وان شاء الله نكون على تواصل معاج
من تبدء؟؟؟؟؟:26: :26:
بريئة جدا @bryy_gda
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنفسجيه
•
انا ولا رجيم مشيت عليه اكثر من اسبوعين
صحيح انقص بس امل من الاكل ...
فانا الحين نظامى هو التخفيف اكل اللي ابيه بكميات صغيره
ومستمره عليه من شهر ونص تقريبا
والحمدلله وزنى ينزل
صحيح يبزل بطي بس افضل من اللي ينزل مره وحده ويصعد بالدبل :)
نزل وزنى لحد الحين 5.9 كيلو
الحمدلله
اتمنى اكون افتدك
صحيح انقص بس امل من الاكل ...
فانا الحين نظامى هو التخفيف اكل اللي ابيه بكميات صغيره
ومستمره عليه من شهر ونص تقريبا
والحمدلله وزنى ينزل
صحيح يبزل بطي بس افضل من اللي ينزل مره وحده ويصعد بالدبل :)
نزل وزنى لحد الحين 5.9 كيلو
الحمدلله
اتمنى اكون افتدك
بنفسجيه
يامية هلا ومرحبا....
الله يتمم عليج النزول بصحه وعافيه ... حبيبتي يعني التخفيف تاكلين اللي تبين ؟؟
في اكل معين او رياضه
مواعيد الاكل عادي والا توقفين اكلج بساعه معينه...في مشروبات اعشاب
والله يوفقج قلبي
يامية هلا ومرحبا....
الله يتمم عليج النزول بصحه وعافيه ... حبيبتي يعني التخفيف تاكلين اللي تبين ؟؟
في اكل معين او رياضه
مواعيد الاكل عادي والا توقفين اكلج بساعه معينه...في مشروبات اعشاب
والله يوفقج قلبي
والله نظام تخفيف ولمانزلت الوزن المطلوب احاول احافظ يعني اول ما يطلع وزني ابدا اسوي رجيم السعرات طبعا
الصفحة الأخيرة
موووفقه عزيزتي ,,
وياااب البنات يفيدوووونك بكل ماهو مفيد لك ..
الله يكون معك ..