lam7at @lam7at
عضوة جديدة
بنات الرياضة قبل الفطور في الصباح او بعده
بنات حابة اسألكم اي افضل امارس رياضة المشي قبل الفطور في الصباح الباكر والله بعده ماافطر بساعة لاني ساعات يصير ماعندي وقت اني اتفطر وبعدين امشي بعد ساعة من الأكل امشي قبل الفطور وبعدين انتظر اشوي استريح وبعدين افطر قولي اي وقت يكون انسب ويحرق سعرات حرارية ازيد لما تكون المعدة فاضية والله لما افطر وبعدها بساعة او ساعتين امشي خصوصا اني ماعندي وقت لاني في اشتغل وشكرا
0
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️