كلمة ولو جبر خاطر:17:

salaam
اهلين اختي الغاليه تعالي حطي ايدك بيدي ونقول عسى وعلى ...... الحال من بعضه ههههههههه
بس لا تجيبي هذه النوعيات لانها ديعايه اكثر من مفعولها يعني مصروف على الفاضي
جربي تخفييف الاكل
وابتعدي عن النشويات قدر واستطاع( خبز - بطاطا - رز - معكرونه ) هدول سبب النصاحه وجربي الاكل المسلوق والمشوي وابتعدي عن المقالي بكل اشكالها وكثري اكل الخضار والفاكهه وشرب الماء وابتعدي عن المشروبات الغازيه ولا تشربي اثناء الاكل اما بعد او قبل
انا بداءت من يومين ونشوف عسى وعلى هههههههه جربي معي طبعا مع شويه مشي

هلا وغلا ام تامر
يشرفني والله احط ايدي بايدك الغالية
شووووووووووووفي الرد باول صفحة تعرفي كم من الجهد ابدل:17: وبمشي وما باكل لا حلو ولا سكري ولا نشوي
وباخفف كثيرر كثيرر الحمد لله احسن نفسي خفيفة بس مو مثل ما بددددددددددددي ياااااااااااارب