مأسكرا @maskra_1
محررة
بنات الفلافل تسمن ولا تنحف بيلز افيدوني
بناات انا مسويه حميه عن الاكل ، ووزني يزيد ماينقص اكل بس موكثير ، ويوم راجعت اكلي لقيت من ضمنه طعميه ( فلافل) وعصير التوت كل صباح تقريبا افطر عليهااا بنات اللي تعرف هل هي تسمن او سبب في سمنتي يالليت تفيدني :o
16
47K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اكيد تسمن لانها مقليه وومكن جسمك يمتن من البقوليات حتى لو كانت بالفرن انتبهى
انتي اتركيها فتره واستبدليها فتره الصباح ببيض او اجبان اخف وشوفي الفرق
انتي اتركيها فتره واستبدليها فتره الصباح ببيض او اجبان اخف وشوفي الفرق
Eman2015
•
الفلافل تسمن انا مره سمعت اخصائي تغذيه
دايما اشوف انظمة الرجيم الفطور اما بيض او جبنه بيضا او لبنه اختاري منها
دايما اشوف انظمة الرجيم الفطور اما بيض او جبنه بيضا او لبنه اختاري منها
الصفحة الأخيرة
يعني تسمن
والله يعطيك العافيه