سلام عليكم
بنات كيف اعد السعرات الحراريه للاكل
مثال
دايم اقرى بنات يقولو نظامهم ويكتبو جنبهم ارقام
كيف يعرفون القيمه تبع الاكل
واللي تعرف تقولي ع الاكل ذا
جبنه عاديه بيضاء
عيش اسمر
فطير الخفيف
شاي لبتون بدون سكر
شابورة الخليج
سمكه مقليه
خمس ملاعق رز
وشكرا
جبن حامض @gbn_hamd
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جبن حامض :
ليش محد ردليش محد رد
اختي اذامافتح معاكي الرابط اللي ارسلته لكي..يمكن يكون لأنهم حذفو اسم المنتدى
شوفي أعملي بحث بقوقل وأكتبي زي كذا بالزبط ولاتنسي النقط بالجمله هذي :
أكتبي
جدول السعرات الحرارية.. لمعظم الاطعمة ومطاعم الوجبات السريعة...
وبعدين أختاري من نتائج البحث أول عنوان اللي هو نفس هذا اللي كتبته الحين وبتلاقين الموضوع على طول..
موفقه يارب
شوفي أعملي بحث بقوقل وأكتبي زي كذا بالزبط ولاتنسي النقط بالجمله هذي :
أكتبي
جدول السعرات الحرارية.. لمعظم الاطعمة ومطاعم الوجبات السريعة...
وبعدين أختاري من نتائج البحث أول عنوان اللي هو نفس هذا اللي كتبته الحين وبتلاقين الموضوع على طول..
موفقه يارب
الصفحة الأخيرة
شوفي حبيبتي هذا الرابط لرجيم النقاط أحلى وأسهل بكثيرمن رجيم السعرات..
هذا هو الرابط ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2272393