والله يا عمري تروح بشكل ما تتصورينه تدورينها تقولين كانت هنا الا هنا وخصوصاً إذا كنتي تسوين رياضه ، فيه رياضه ذكرتها الأخوات اللي تصفقين لورى وقدام أنا كنت أسويها والفتره اللي نحفت وزني فيها اختفت صفطات الظهر مع أنه كان بارز وكبير وواضح والكل لاحظ إختفائهم قبل لا ألاحظ أنا ... تذوب تماماً مع الرياضه شدي حيلك وسوي رياضه باستمرار الله يتمم عليك نزول الوزن بالصحة والعافية ..

ايوة ترووووح الله يتمم لنا ولك على خير

علي حسب توزيع الدهون بجسمك
اذا انتي من الناس الي تجمع الدهون عندك في الظهر والزنود الله يعينك لازم تنحفين مررررررررره عشان تروح ها الدهون
حتى تلاحظين جسمك ينحف الا هي تنحف ببطئ
مثل الناس الي تجمع الدهون في بطنها تلقينها نحيفه لكن عندها كروشه ولازم تنزل وزنها للحد الادني من الثالي عشان تروح الكروشه
وبرضو الناس الي الدهون عندها با الاوراك والافخاذ
وكل انسان وطبيعه جسمه

اللهم اني اسئلك العفو والعافيه والمعافاة الدائمه في الدنيا والاخره

مشكوريييييييييييييييييييييييييين بنات الله يعطيكم


العافيه يارب

اكيد تروح بس تضعفي. من قلبج