ام منوو
•
اثورره حلوو انك تمشين بس لا ترهقين نفسك خصوصا انك توك بالشهور الاولى لازم تحرصين على نفسك ...
الامومه
•
M2A2 :
اهلين بالحلوين بنفسجيه وفروووووزه كيفكم هاه مستعدين بكرا الله يعين خلاص لازم ابدا بدايه جاده ان شاءالله بنات بقولكم يومياتي وشوفو تكفون حلو او لا الفــطور .. 1 تست بـر مدهونه بلبنه +كوب حليب مع نسكافيه الغدا .. طبق سلطه مع 2 همبرجر لحم مشوي +ربع خبزه بـر العشــا .. زبادي مع خيــار+2 تست بــر ======================اهلين بالحلوين بنفسجيه وفروووووزه كيفكم هاه مستعدين بكرا الله يعين خلاص لازم ابدا بدايه جاده...
ماشاء الله يومياتك حلووة مرره واكلك منظم .. لو كل يوم على كذا بتصيرين انحف وحده
لانه صعب الالتزام مرررره :D
برافوو عليك 900 سعره حرارية استهلكتيها << طاااقة هههه
بنفسجيه
•
هلا فيكم اكثر احبتي ....
ميمو .. فريييز .. بسيسته ... ام منووو ...
وحشتونى ,,,
وعن اخباري ... مدري وش اقولكم .. وصلت وزن 59 تماما :(
واليوم بديت بالجد .. وان شاءالله استمر فيه
نظلمي تخفيف ---> سعرات 1000
والله الموفقـ
ميمو .. فريييز .. بسيسته ... ام منووو ...
وحشتونى ,,,
وعن اخباري ... مدري وش اقولكم .. وصلت وزن 59 تماما :(
واليوم بديت بالجد .. وان شاءالله استمر فيه
نظلمي تخفيف ---> سعرات 1000
والله الموفقـ
الصفحة الأخيرة
فروزه كيفك يا قلبي يالله بكرره ان شاءالله يبداء الجد ... ايش قررتي تسووين
بنفسجيه كيفك ياقلبي عساك بخيرر
بسيسته كيفك يا عمري يوومك حلوو بس مو كانك كثررتي الخبز؟؟