اهلا مسره
فينك من زمان ...........ايه وصلتى لوزنك المثالى و بعتينا ههههههههههههههههههههه
ايه اخبارك يا قمر و اخبار الريجيم
اهلا مسره
فينك من زمان ...........ايه وصلتى لوزنك المثالى و بعتينا...
هلالية* :
أهليييييين وسهلين وياكم أن شاء الله يارب خلاااص أيش رايكم المركب الاسبوع الثاني مع بعض :39:أهليييييين وسهلين وياكم أن شاء الله يارب خلاااص أيش رايكم المركب الاسبوع الثاني مع بعض :39:
انا ببدي الخميس هذا باذن الله بالريجيم ما احب ابدي السبت ما اتفائل بهاليوم ابد وبعدين عشان ما اخبص اكثر :(
nanooo
•
انتى كمان ............يلا الله يعنا على الغربه
ان شاء الله تنزلى 8 كجم و انا انزل 10 و هلاليه و كل البنات تنزل بصحه و عافيه
ان شاء الله تنزلى 8 كجم و انا انزل 10 و هلاليه و كل البنات تنزل بصحه و عافيه
nanooo
•
وااااااااااااااااااااااااااااااااااو المركب
المركب كله بروتين وانا فصيله دمى A والبروتين من المؤكلات اللى تزيد وزنى
وانا جربت اعمل الكميائى و ما نزلتش حاجه خالص فى اسبوعييييييييييييييين هههههههههههههههههههههههه
رغم انهم قالوا ينزل من 20 الى 30 كيلو فى الشهر
وانا قلت لو 10 يبقى رضا ............... ما نزلتش خالص هههههههههههههههههههه
عموما ربنا معاكم
وانا بشجعكم
المركب كله بروتين وانا فصيله دمى A والبروتين من المؤكلات اللى تزيد وزنى
وانا جربت اعمل الكميائى و ما نزلتش حاجه خالص فى اسبوعييييييييييييييين هههههههههههههههههههههههه
رغم انهم قالوا ينزل من 20 الى 30 كيلو فى الشهر
وانا قلت لو 10 يبقى رضا ............... ما نزلتش خالص هههههههههههههههههههه
عموما ربنا معاكم
وانا بشجعكم
الصفحة الأخيرة
وياكم أن شاء الله يارب
خلاااص أيش رايكم المركب الاسبوع الثاني مع بعض :39: