اللهم ااامين
ان شاءالله بحاول اقرا عن الفصائل
اللهم ااامين ان شاءالله بحاول اقرا عن الفصائلاللهم ااامين ان شاءالله بحاول اقرا عن الفصائل
لااا موسجووود
ايوه يمكن هذا يفهمك اكثر
تعرفين جلسة اليوقا اللي تخلين ايدينك قبال بعض ومقابل صدرك
اذا فهمتيها هذي هي بس تضغطين ايدنك على بعض
وقتها تحسي ان الزنود تنشد
ياريت اني قدرت اوصل الفكرة:)
ايوه يمكن هذا يفهمك اكثر
تعرفين جلسة اليوقا اللي تخلين ايدينك قبال بعض ومقابل صدرك
اذا فهمتيها هذي هي بس تضغطين ايدنك على بعض
وقتها تحسي ان الزنود تنشد
ياريت اني قدرت اوصل الفكرة:)
بناااااااااااات شنو نوع الرجيم اللي تتبعونه عشان اسويه معاكم
انا سارلي 3 ايام سوي هالرجيم
الفطور بيضه
الغدا صدر دجاجه
العشا سلطه
طبعا خبصت شوي مب واايد يعني على الغدا معاه شوي سلطه يعني بعد مب واايد ووزني ما نزل ولا جراام واحد تعبت منه
قلت بسالكم عن رجيم انتوا مجربينهو ينزل الوزن ؟
انا سارلي 3 ايام سوي هالرجيم
الفطور بيضه
الغدا صدر دجاجه
العشا سلطه
طبعا خبصت شوي مب واايد يعني على الغدا معاه شوي سلطه يعني بعد مب واايد ووزني ما نزل ولا جراام واحد تعبت منه
قلت بسالكم عن رجيم انتوا مجربينهو ينزل الوزن ؟
الصفحة الأخيرة
وربنا يشفاها لك