بنات انا تعبت ما ابغى الا مساعدات معنويه

حبيبتي اميره ان شاء الله اكون اول من يرد عليج استعيني بالله ورددي انا قويه واقدر اتغلب على وزني وابدي شوي شوي ومن سار على الدرب وصل

اعملى تحاليل للتاكد من سلامه الغده الدرقيه

وربنا معاكى
بلاش رجيم ممكن تخفيف

حبيبتي 000اميره ان شاء الله تكوني اميره في كل شي 000واهمها جسمك وشكلك 000كلنا تخان بس والله العمر يمشي منا مثل لمح البصر 00لذالك استعيني برب العالمين وتحدي نفسك من الداخل لان كل انسان له نفس حلوه بس محبوسه ورى جدران الشحوم وبما انها شحوم فا اهيا قابله للذوبان 00لازم تحطين هالفكره في راسك ان روحك الجميله محبوسه ورى ماده قابله للذوبان وبأستطاعتك تذوبين هالشحوم وتطلقين سراح روحك 000اتمنى اكون افدتك 0000انا كنت محبطه وسمينه وما زلت سمينه بس بديت احفز نفسي واخلي هالفكره عالقه بعقلي000انا سجلت بنادي وماشيه على نظام غذائي ان شاء الله اتوكل على الله وانحف وهذي المره انا مصممه انحف وارتاح واعيش مثل ما كل النحاف عايشين ومستمتعين 00اتمنى لك التوفيق 00

الله يووفقك وينحفك وانتي بصحة وسلاامة يااااااااااارب ،،،،،

الريجيم ما ينغع معاكِ وانتِ نفسيتك متدهوره
انتِ تسوي تخفيف وتحاولي تبدلي الأكل العادي بأقل سعرات يعني بالدايت
وصدقيني إذا شفتي إنك نحفتي حتتشجعي لأي ريجيم. والله معاكِ
شهر بالبيت وما تبي تسمني؟ جسمك مو قابل للسمنة انتِ قاعدة تزيديه من الفراغ.
وبعدين عقلك الباطن يصدّق وتزيدي
سوّي زي ما قالتلك الأخت( أنا رشيقة أنا قوية)
وأطلعي من البيت فكي عن نفسك ترى الفراغ حيخليكي تهوجسي في جسمك وتكتئبي.