ماشاء الله لاقوه الا بالله


الف مبرووووك اختي فندي على الوزن الجديد

وانتي تستاهلين كل خير والله

وعندك عزيمه واراده وهذا اهم شئ


:26: :26:

الف الف مليووووووووووووووووووووون مبروك

بس تأخرتي 6 شهور عملت خلالها البصمة وخسرت فيها 2600

غير مصاريف الأطعمة الخاصة :eek:

واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:06:

بس مليووووووووووووووون مليوووووووووووووووووووون

مبرووووك غاليتي....:26: :26:

&&&&

م سارونا

هلالا حبيتبي ... وزنك كان زي وزني ..والرجيم الي اتبعته كان من هنا من المنتدى وهي ونفسها رجيمات رندا
..بس بقولك شي انا وش الي خلاني انحف ... اني كنت اتابع عندهل بستمرار واحيانا ماطبق رجيمها بس.. كنت لازم اروحلها كل عشرره ايام او اسبوع عشان اتحمس اذا رحت عندها اكون ناقصه على الاقل اثنين كيلو.. ايامها كان
ماعندي ميزان ..فاروح اقيس عندها .. وترى هي تششجع مره .. وتشوف اش تحبي بلاكل وتحطه برجيم...صراحه
مانسىىىىى فضلها علي .. كلامها اقنعني .. وتهاوشني اذا خربت .. شوفي احنا يبلنا احط يعطينا على راسنا ..وبالعين الحمرا :30: ونا نصيحتي لك تابعي معها ...وذا حجزك بعد ثلاث اسابيع يمديك تروحين لها
وانت ناحفه خمسه كيلو وهي عليها الباقي .. انا قبل ماروحلها نقصت سبعه كيلو بعدين وقف وزني عندها
وكانت تعطيني حبوب سرعه الحرق ...بس ترى مانصحكي فيها انا مره تعذبت ..وتقدرين تكملي رجيم بدونها
..انا مره مبسووطه مني تقول ماقد شفت وحده ملتززمه زيك ..وحريصه لدرجه تقول راح اعلق اسمك بلوحه عندي
عشان كل من جاني بقول شوفوو هاذي كم نقصت ....لا وبعد اخر الايام رحت عندها وطرتني تقوول يابنتي خلاص
مابئئششششششي فيكي حاقه ..
دعواتك حبيتبي :26:

0000000

*بنت الخطاب*
اسمعيني ياقمررررر..... كل الاشياء الي قلتي عليها ترجع لك انتي شخصيا .. اذا حاطه بالك بتنحفييين بتنحفين
باذن الله ... ونا احسك زي اول .. ابغى النتيجه بسرعه ومافيني صبر.. بس هاذا كله ماراح ينفع وجسمك بيعاند
...جيبي ورقه وقلم او سجلي بالجوال .. اليوم تاريخ كذا بدايه رجيم وحددي اسبوعين من التاريخ وقلي على الاقل
ثلاثه كيلوو.. ونا اشووف معدل النزول باسبوع واحد...واحد كيلو مرررررره شي حلو .. ولا راح يرهقكي لا باختبارات ولا بشي انشالله ... لان الرجيمات القاسيه .. هي الي اتعب الواحد صدق ينحف عليها بس وش الفايده يرجع الدبل ...
والوجه يصيرررر اصفرر..والشعر والاظافر عدم ..
وذا شفتي الارادتك دمااااااااار ومنتي قادره تمسكي الرجيم .... روحي لاي دكتوره.. عشان يكون عندك حافز
والرياضه الي مارستها ولا قطعتها ابد ... هي الممممممممممممممشي .. ونا عندي سير كنت امشي باليوم نص ساعه
والتمارين ... اغلبها تمارين البطن والبوش اب ..وعندي شريط رياضه اسوي بس الحق مو كل يوم بس بلاسبوع ثلاث مرات ....انشالله اكون افدتك واي سوال انا حاضره لا يردك الا الكي بورد خخخ :27:
000000000


بنت السراه
الله يسلمك حبيبتي ..وانتي تساهلييين كل خيررررر :26:

0000000000

hamss
الله يبارك في عمررررك .... انا كنت راح اسوي البصمه اول .. بس محد مدحلي اياه يقلوون خرط وبلع قروش



:26:

مشكوووووووره فديتج :26:

الف الف مبروك

:26: