أختي كنت حابة أستفسر عن طبيعة أكلك خلال النهار , هل تاكلين كل اللي تابينه من نشويات وسكريات أو كنت تاكلين بتحفظ أى على قدر الشبع مع التقليل من الزيوت والسكريات

مبروووووووووووووك اختي

الف الف مبروووووووووووك

وانا كمان صرلي اسبوععم استعمل الشاي الاخضر (الوزة ) وان شاء الله انحف

تحياتي للجميع

مبرووووووك يا اختي
و عقباااال كل خواتنا هنييه الله ينولهم مرادهم يا رب....

اختج
catty

الف مبروك على النزول والله يثبتك وتنزلين الباقي وعقبالنا اجمعين