مرحبا بنا أنا فرحانه وايد :33: :39:
في البدايه بحثت في المنتدى عن ريجيم أناسبني وظليت مده طويله وأنا أبحث الى أن قررت أسوى ريجيم السعرات ولي عجبني فيه أهو أنها يحتوي علي كل العناصر الغذائية تقريبا
وبديت فيه من 2/5 بصراحه كنت خايفه انها أصيدني دوار أو ما شابه لكن ما صادني شئ والحمدلله في الأيام الأولى كنت أمشي نصف ساعه لكن الحين أمشي ساعه كامله
بنات النتيجة لما ركبت على الميزان لقيت نفسي خسيت 3 كليو كانت فرحتي ما توصف
الفرحه كانت أني كنت معزومه لفرح وحده من قريباتي فتحت خزانتي وقررت ألبس فستان كنت ما ألبسه لأنه ضيق لبست وطلعت اجنان على فرحت وايد فقلت في نفسي اذا خسيت بس 3 كليو وصار كده علي لو خسيت 10 او 20 كليوا شو بصير
تصوروا ان كل اخواتي اقولون لي اني ان جسمي تغير علشان جذي قررت اني أواصل
قولو لي هذا مو أنجاز يستاهل التبرييييك ؟؟؟؟؟؟؟
:21: :21: :21: ;) ;) ;) :24:

الأميرة 2003 @alamyr_2003
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

اااالف مبروك انشالله اختى على الوزززن وعقبااااال انشالله الباااجى والفاااال لنا يارب ..:17: :26:



غيم2000
•
مبرووووووووووك الف مبروووووك اختي الاميره ... فعلا نجاح انقاص الوزن شيء حلوووووووو جدا ولله الحمد ..
وانا بعد فرحانه هاليومين ويارب استمر زياده وهذا بفضل الله ثم بفضل تشجيع الاخوات هنا الله يجزاهم خييييير
عملت رجيم او مايسمى بالحميه اسبوعين نقصت ولله الحمد 7 كيلووووووووو :)
ونقصت من محيط الخصر بالسنتم 2
ومن محيط البطن تقريبا 3 وماشاء الله تبارك الرحمن
الحمدلله الحمدلله والشكر ...
الله يمتعنا بالصحه والقوة يارب ..
مبروك لك اختي واستمري ...واستمري ولاتفكري بالانقطاع مررررره
تحياتي :27: :26:
وانا بعد فرحانه هاليومين ويارب استمر زياده وهذا بفضل الله ثم بفضل تشجيع الاخوات هنا الله يجزاهم خييييير
عملت رجيم او مايسمى بالحميه اسبوعين نقصت ولله الحمد 7 كيلووووووووو :)
ونقصت من محيط الخصر بالسنتم 2
ومن محيط البطن تقريبا 3 وماشاء الله تبارك الرحمن
الحمدلله الحمدلله والشكر ...
الله يمتعنا بالصحه والقوة يارب ..
مبروك لك اختي واستمري ...واستمري ولاتفكري بالانقطاع مررررره
تحياتي :27: :26:
الصفحة الأخيرة
الف مبرووك
واصلي:24: