بنات باركولي نقصت 3كيلو في أسبوع

مرحبا بنا أنا فرحانه وايد :33: :39:

في البدايه بحثت في المنتدى عن ريجيم أناسبني وظليت مده طويله وأنا أبحث الى أن قررت أسوى ريجيم السعرات ولي عجبني فيه أهو أنها يحتوي علي كل العناصر الغذائية تقريبا
وبديت فيه من 2/5 بصراحه كنت خايفه انها أصيدني دوار أو ما شابه لكن ما صادني شئ والحمدلله في الأيام الأولى كنت أمشي نصف ساعه لكن الحين أمشي ساعه كامله

بنات النتيجة لما ركبت على الميزان لقيت نفسي خسيت 3 كليو كانت فرحتي ما توصف

الفرحه كانت أني كنت معزومه لفرح وحده من قريباتي فتحت خزانتي وقررت ألبس فستان كنت ما ألبسه لأنه ضيق لبست وطلعت اجنان على فرحت وايد فقلت في نفسي اذا خسيت بس 3 كليو وصار كده علي لو خسيت 10 او 20 كليوا شو بصير

تصوروا ان كل اخواتي اقولون لي اني ان جسمي تغير علشان جذي قررت اني أواصل

قولو لي هذا مو أنجاز يستاهل التبرييييك ؟؟؟؟؟؟؟

:21: :21: :21: ;) ;) ;) :24: