مرحبا بنات
طبعا تذكرون مشكلة رجلي المهم أنا ناويه أدخل نادي وفيه نوعين من النشاطات فيه ايروبكس أو جيم يعني ( أجهزه ) على فكره أنا عندي جهاز مشي في البيت بس كل أوقف عليي :44: تحطيم وأتوقع أنها من زيادة وزني
المهم شو تنصحوني أسجل ايروبكس أو جيم
لأن مشكلة رجلي وايد أمأزمتني
![الجو]222](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png){kind=avatar}
الجو]222 @algo222
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سلمى السودانية
•
الايروبك احسن للاوزانهم زايدة لان الاجهزة متعبة للمفاصل جداااااااااا مع زيادة الوزن بعد جسمك ينقص ويقوى حولي للاجهزة لوتحبي
صراحه الايروبكس احسن شي تحرق الدهون وتشد اكثر
سوي ايروبكس احسن لك
دام عندك با البيت سير سوي في البيت وراح تتشجعين له
سوي ايروبكس احسن لك
دام عندك با البيت سير سوي في البيت وراح تتشجعين له
الصفحة الأخيرة