عبير نجــــد
@aabyr_ngd_3
المواضيع عبير نجــــد
موضوع مغلق: تجمع جديد لمتبعات نظام دشتى 2010
لبنات جده ابى سواق
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات جده .. اى وحده عندها سواق .. او تعرف احد يوصل احنا 3 بنات نبى احد يوصلنا من السامر الى الصفا يوميا .. ومو مشكله باص او سياره اهم شى ياخذ على الوحده 200 ريال ويلتزم معنا يعنى كلنا ب600 من الساعه 9 ا…
موضوع مغلق: مسابقه يومياتى بالصور ... مع عبوره
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بشترك معاكم اليوم بمسابقه يومياتى بالصور وانتظروا يومياتى يوميا بعد الساعه 11 نكون شطبنا :angry: والحين اتركم مع بطاقتى الشخصيه الاسم : عبير نجــــد الطول : 150 الوزن حاليا : 67,7 نوع الرجيم : تخفيف ن…
طريقتى فى استخدام البيبى فيس ..
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته من فتره وانا ادور طريقه استخدام البيبى فيس .. وفريت بالنت وكلها طرق سريعه بس وحده من البنات قالتلى الطريقه الصحيحه بعد ماجربتها بنفسها ... وانا الحمدلله تشجعت وجربتها ..:27: وقلت احط لكم تجربتى ونصايحى .. …
كبسولات زيت زهره الربيع
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اليوم شريت حبوب زيت زهره الربيع المسائيه هى مفيده للبشره وللشعر ومريحه من الام الدوره .. وتساعد على تخفيف الوزن سؤالى هو ان مكتوب عليها طريقه الاستخدام حبه 3 مرات قبل الاكل يوميا البنات اللى استخدموها …
ماتضبط معاى الملوخيه .. ساعدونى
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات انا ابى احد يساعدنى الملوخيه ماتضبط معاى .. انا اقطفها واغسلها وافرمها بشويه ماء واجمدها بالفريزر ووقت الطبخ استخدمها .. اسلق اللحمه مع حبه ماجى واحط الملوخيه بعد ماتنضج اللحمه وتطلع اوكى ثقيله وحلوه…
نادى مركز خالد الطبى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة خواتى المشتركات فى نادى مركز خالد الطبى _ حى الربيع ابغى اشترك فيه .. بس يقولون مره زحمه اللى مشتركه فيه ياليت تقول لنا كيف المدربة ؟ وش جنسيتها ؟ وهل استفادت ولا لا ؟
رجيم الدكتوره نبيله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة طبعا الرجيم منقول من صاحبتى لانها نزلت عليه ماشاء الله والرجيم فيه اختيارات كثيره وهذا احلى مافية عـدد الـسعـرات الحـراريـة خـلال اليـوم 1000 سـعــرة حــرارية الفطـــــور 200 ســـعـــرة حــــــــرارية:…
۩ ۩ الجزء الثانى فى مشوار 20 كيلو نحو الرشاقة ۩ ۩
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته خواتى الغاليات .. اليوم نفتتح الجزء الثانى من مشوار ال20 كيلو اللى بديناه مع اختنا لوليتا .. قبل شهر وبهالجزء نبى همه ونشاط .. ونبى كل وحده من البنات ( لوليتا // ام الجميع // بحب اولادى // الما 222// …
