رماد انثى هو هذا ريجيم جوليا حلو بالمرة جربيه ويستحسن ان اللحوم واي شئ تخليه مشوي ((( المقلي مسموح )))) بس علشان الصحة والكليسترول واسأل مجرب
مريم جوردي ممكن تشربي مع سكر طبيعي لمن كنت اعمل هالريجيم كنت اشرب شاي وكمان بالحليب لاني ما اقدر استغنى عنه بس كنت اباعد الوقت ما بين الشاي والوجبة الي بعده واضاعف المشي والرياضة
وموفقات جميعا
tima123
•
ام المتوكل
يعطيك العافيه على الرفع
رماد انثى
اييييييييييييييه هذا هو نفس الرجيم ونا بديت فيه من امس الحلو فيه انه مافيه تقيد في وجبات
وتاكلين على كيفك يعني مافيه جووووووووووووع
انا امس اكلت شيش طاوق وفلافل وشربت دايت سفن اب
موفقه حبيبتي وخلينااااااااااااااااااااا نشجع بعض اذا ناويه تسوينه ونشوف كم ننزل
يعطيك العافيه على الرفع
رماد انثى
اييييييييييييييه هذا هو نفس الرجيم ونا بديت فيه من امس الحلو فيه انه مافيه تقيد في وجبات
وتاكلين على كيفك يعني مافيه جووووووووووووع
انا امس اكلت شيش طاوق وفلافل وشربت دايت سفن اب
موفقه حبيبتي وخلينااااااااااااااااااااا نشجع بعض اذا ناويه تسوينه ونشوف كم ننزل
مريم
انا ماشرب شاااي والقهوه اقدر استغني عنها يعني ماااشي معاي
tima123
الله يسلمك خيتووو بس ماقلتي لنا كم استمريتي عليه وكم نزلتي
انا ماشرب شاااي والقهوه اقدر استغني عنها يعني ماااشي معاي
tima123
الله يسلمك خيتووو بس ماقلتي لنا كم استمريتي عليه وكم نزلتي
فريييز
•
هلااا اختي اميرة* الروح ,,,,,,,,
مشكوووره على وضع الموضوع وماعندي عنه فكره والاخوات ماشاء الله ماقصروا ,,,
والله يعطيكِ العافيه اختي رماد انثى على وضع الموضع الله يوفقكم يارب ,,,,,,
بس ممكن احد يقولي اذا عنده فكره عن الوجبات تكون كيف ولا عادي اكل بكيفي من المسموح
والكميه غير محدوده وطبعاً من غير عيش لانه من الممنوعات والفول والطعميه تتاكل كده
من غير عيش مو كده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بجد العيش خارب لي ام الريجيم كله بجد مااقدر استغنى عنه بس راح احاول بالذاات انه منوع
اكتر من غيره على فكره هل الاجبان كمان ممنوعه يعني زي الحليب ولا كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وهل تقصدي الفاصوليا اي نوع ولا الخضرا بس المسموحه وا كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مشكوووره على وضع الموضوع وماعندي عنه فكره والاخوات ماشاء الله ماقصروا ,,,
والله يعطيكِ العافيه اختي رماد انثى على وضع الموضع الله يوفقكم يارب ,,,,,,
بس ممكن احد يقولي اذا عنده فكره عن الوجبات تكون كيف ولا عادي اكل بكيفي من المسموح
والكميه غير محدوده وطبعاً من غير عيش لانه من الممنوعات والفول والطعميه تتاكل كده
من غير عيش مو كده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بجد العيش خارب لي ام الريجيم كله بجد مااقدر استغنى عنه بس راح احاول بالذاات انه منوع
اكتر من غيره على فكره هل الاجبان كمان ممنوعه يعني زي الحليب ولا كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وهل تقصدي الفاصوليا اي نوع ولا الخضرا بس المسموحه وا كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
الله يوفقكم خواتي ويعينكم