وانا نفس الحال عزيزتي بس والله الحمد من قمت اخفف الاكل طارت معنويات عالية ماادري ليش

وفي فترة الرجيم كنت اول يوميييين بس وعقب كله يأس واحباط

عزيزتي خلي الهدف جدامج ولاتضايقيين بعمرج

وتابعي نصايح الاخوات


ولج احلى تحية مني

بنات بحاول اتبع نظام التخفيف والله يعينا وننحف بصحة

mishmish

علي فكره انا بستعمل دلوقتي بذره الكتان معلقه مع كوب زبادي لاني مقدرتش علي شربها ويا مسهل