شكل زوجك شاف حليمة امس

لاتعيريه أي اهتمام ولا تسوي اي شيئ متى ماشبع من الكلام راح يسكت

حلو انه يطلب منك انك تغيري من حالك
بس لا تحملي حالك فوق طاقتها
يعني اعملي رياضه متل ماقالوا البنات
وتمارين كيجل كتيييير حلوه ومجربه
مووووووووووووفقه

حبيبتي خليك واثقه من نفسك .. وقوليله بالعكس جسمي عاجبني واهم شيء عندي الصحه والعافيه ..
وابدا لا تنقدين نفسك قدامه او تبينين عيوبك .. وبعدين انصحك اشربي شاي اخضر كثير وسوي تمارين البطن والل تششششد وتخلي خصرك كنه مليكان اما المؤخره في تمارين خاص لها اسئلي في قوقل عن التمارين << نصيحه سوي هالاشياء بدون مايدري عشان بعدين يتفاجا بالتغيير

سوي تمارين للبطن والخصر

واستمر وراح تشوفي النتايج ولو كثر لقلق قولي عطني فلوس اسوي شفففط ونفخ

اف من ذا الرجااااال بسس