بنات تكفون سااااعدووووني شوي وانتهي ...

ياحياتي ياآهات والله ان حالتك مهي بعيدة عني عن حالتي وكانك

تعبري عني بالضبط اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه

كنت اتمنى اني افيدك والله بس انا اخس منك واحتاج مساعدة زيك

الله يفرجها علينا حبيبتي خاصة في هذا المقطع بالذات

المشكله انها تجيني من دون سابق انذار يعني ما اكون لا زعلانه ولا احد مزعلني
ومدري هي وشهي بالضبط.. ضيقه..احتياج ..مدري بس شي غريب جواي حبيبتي آهات معليش كنت اتمنى اني ارد باحلى من هذا الرد بس انتي
جيتي على الجرح تماما وما كنت اتوقع انه في احد في الكون يعاني معاناتي:06:

دعواتي القلبية لك بالتوفيق والسعادة الابدية يارب

من الطبيعي جداَ أن يتعرض الجسد إلى خلل يعيقه عن متابعة حياته العادية وقد يكون هذا الخلل إما عضويا أو نفسياَ

واعتقد هذا هو الاكتئاب وانا مررت بفترة اكتئاب لكن بسيطة والحمد لله بخير..
انتهى كلامي


والاكتئاب يعاني الشخص فيه فترات طويلة من الحزن والمشاعر السلبية الاخرى.

المسببات

كما تعني كلمة اكتئاب وضعا نفسيا عاديا ينطوي على الحزن أو الأسى أو خيبة الأمل أو الوحدة التي يمر بها المرء أحيانا. ولايفهم الاطباء النفسانيون أسباب الاكتئاب تمام الفهم ولكنهم يطرحون نظريات متعددة إذ يعتقد بعضهم ان الاكتئاب يتبع فقدان قريب أو صديق أو وظيفة أو هدف غال كما يرى الكثير أن التجارب التي تحدث أثناء الطفولة الاولى قد تجعل بعض الناس معرضين بصفة خاصة للاكتئاب في المراحل التالية من حياتهم.
وطبقا لنظرية أخرى فإن اضطرابات في كيمياء الدماغ تحدث أثناء الاكتئاب لان خلايا الدماغ متصلة مع بعضها بعضا فتطلق مواد كيميائية تسمى المرسلات العصبية ويرى بعض الخبراء أن مرسلات عصبية معينة تعاني من قصور في نشاطها أثناء الاكتئاب وتصبح مفرطة النشاط أثناء نوبات المس وقد تعزي هذه التغيرات في كيمياء الدماغ الى اضطرابات في التوازنات الداخلية للجسم.

الأعراض

يشعر المريض بالاكتئاب بالخوف أو الإثم أو العجز وكثيرا ما يبكون ويفقد العديد منهم اهتمامه بالعمل والحياة الاجتماعية وتنطوي حالات متعددة من الاكتئاب ايضا على آلام أو إعياء أو فقدان للشهية أو أعراض جسدية أخرى ويحاول بعض المرضى المكتئبين الحاق الاذى بأنفسهم أو حتى قتل أنفسهم

العلاج
اللجوء إلى الله سبحانه وتعالى والاكثار من قراءة القرآن الكريم

بِسْــــم الله ِالرَّحْمنِ الرِّحيْم يَا أَ يُّهَا النَّاسُ قَد جَآءَتكُم مّوعِظَةٌ مُِن رَّبِّكُم وَشِفَآءٌ لِّمَا في الصُّدٌورِ وَهٌدى وَرَحمَةٌ لِّلمُؤمِنِينَ بِسْــــمِ الله ِالرَّحْمنِ الرِّحيْم وَ لنَبْلُوَنَّكُمْ بشَيْء مِنَ اْلخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ اْلأَمْوَالِ وَاْلأَنْفُسِ وَاْلَثّمَراَتِ وَبَشّرِ اْلصّابِرينَ

لكم تحياتي

اخواتي الغاليات غالبيةالناس يمرون بهذه الحاله فلا يضيق صدرك
ابكي الين ترتاحين لان لو ما بكيتي باثر على نفسيتك وعلى تعاملك مع اللي حولك واحسن وقت للبكاء اذا كنتي مقابله رب العالمين اخر الليل ابكي ابكي الين خلاص تحسين ان دموعك خلصت تضرعي لله
ورددي هذا الدعاء (اللهم اصلح لي شاني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عين )
بعد هذا تعوذي من الشيطان وحطي راسك ونامي والله بتحسي راحه عجيبه منها تتقربين لله اكثر ومن ناحيه ثانيه لا يشوفك احد من العائله والله بيسوونها لك قضيه واحتمال يقولون مريضه نفسيا وهذا بيزيدك اكثر صحيح بتحسين باهتمامهم لكن الفكه من كلام الناس ارحم حتى لو كانوا المقربين بل بالعكس اهلك يمكن يقولون تدلع قبل شوي ما فيها شي على طول انقلبت علينا
واذا كان لك اخت قريبه لك ممكن تفضفضين لها تسولفين معها بس لاتبكين قدامها طول الوقت لان بعدين بتمل

اشغلي نفسك بهوايه او شغله تحبينها في البدايه بتضيقين اكثر وبتقولين مالي نفس لكن اذا استغرقتي اكثر واندمجتي اكثر والله بتنسين همك لانه شي عارض وما فيه سبب لو فيه سبب صحيح اقولك حتى هوايتك ما راح تنسيك
لكن مدام الموضوع مجرد ضيقه اذا اشغلتي نفسك بتنسين
شغلي شريط اطفال انا شيد اومقاطع فكاهيه وجمعي الاطفال حولك خليهم يرددون مع الانا شيد بتحسين بوناسه ويمكن ترددين معهم .
اطلعي من المكان اللى انتي فيه غيري جو اشتري ايس كريم .
اشتغلي بعمرك تروشي وحطي مكياج استهبلى بالمكياج غيري الروتين اللى انتي فيه .

ادري حبيبتي بتضحكين على ردي وبتقولين وش ذا الخرابيط بس والله انا مجربتها بعدها احس بمتعه خصوصا اني في غربه وضيقة الصدر لا بد منها
واخيرا اتقي الله في امورك كلها عن أبي ذر : ( قال نبي الله صلى الله عليه وسلم : إني لأعلم آية لو أن الناس أخذوا بها لكفتهم ومن يتق الله يجعل له مخرجا * ويرزقه من حيث لا يحتسب . فما زال يقولها و يعيدها .).

ولعل ما انتي فيه تقصير في بعض امور الدين فاصابك ما اصابك حتى تذكري الله وتستغفري واصبري على ما اصابك
ولهذا قال صلى الله عليه وسلم: عجباً لأمر المؤمن إن أمره كله له خير، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن! إن أصابته سراء شكر فكان خيراً له، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيراً له. رواه مسلم.

اوصيك ونفسي وجميع المؤمنين والمؤمنات من الاكثار من ذكر الله وتلاوة القران والتسبيح والدعاء قال تعالى(الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُِ)

انا تصيرلي هالحاله في وقت محدد من الشهر .... انتو فاهمين متى :27:
وهـــــــــــذا شي يحصل لأغلب الحريم لاتضيقين صدرك ولا شي ... اذا بتصيحين صيحي ..والله ماامزح
ولا اجلسي على النت تراه يوسع الصدر
:26: :26: :26:

حبيبتي اهات.............

ماتشوفين شر يالغاليه

حبيبتي دائما نمر بأوقات زي كذا

حاولي تتقربي اكثر من الله......اهتمي بصلاتك اكثر.......وادعي دائما ان الله يفرج همومك

اذا كنت عندك صديقات حميمات حاولي تدعيهم عندك وتسلو مع بعض

او اخرجي مع زوجك او عموما غيري جو......

ولاتحبسي نفسك في الجو اللي معكر عليك

وبصراحه الروتين له دور كبير في الضيق اللي نحس فيه

اقلها ممكن تكلمي صيقتك المقربه وتحكي لها عن اللي فيك

صدقيني بترتاحي

ياريت تروحي عالخاص شوي

سلامي:24: