بنات تكفون ساعدوني ارجوكم

جمالك سحرني :

النادي ودكتوره تغذيه تفيدك وتشوف المناسب لك شرب الماء الاكل بعد العشاء لا الخبز الابيض لا سكر الحلويات الغازيات المشي ممتاز

النادي ودكتوره تغذيه تفيدك وتشوف المناسب لك شرب الماء الاكل بعد العشاء لا الخبز الابيض لا سكر...

حلوة ومغرورة :

اليوتيوب فيه واايد برامج تفيدك اعتمدي مدربه باليوتيوب في وحده شاطرة اسمها جيليان وطبقي لو ٣ مرات بالاسبوع نص ساعه وفي البيت سوي جدول ومع تخفيف الاكل راح ينزل بالتدريج

اليوتيوب فيه واايد برامج تفيدك اعتمدي مدربه باليوتيوب في وحده شاطرة اسمها جيليان وطبقي لو ٣ مرات...