بنات تكفون هل بأمكاني أسترد جسمي في 3 شهور

امشي على رجيم وامشي المشي كويس

الله يعين بعد الولاده تكون حالة الجسم حاله

سوي رجيم ترتاحين له وتقدرين تستمرين عليه وامشي ساعه

رفع

الله يرضى عليكم جاوبوني

ياحبيبتي الحمدلله على سلامتك اولاً ومبروك ماجاك يتربون في عزكم ثانياً اذكري الله توك ماكملتي الاربعين وشي طبيعي ولادتينورا بعض راح تغير الجسم بس الحين فكري بنفسك وغذائك يكون صحي ومتوازن ويعد المفاس اتبعي حميه صحيه اهم شي مع مماوسة ريااااضه وصدقيني كلها كم شهر وتخلصين من الوزن الزائد وانتي احسن من غيرك ولك عذرررك وانتي ان شالله قدهاااااااا ودام عندك عزززيمه مافيه شي صعب ابداً ربي ينحفك بالعافيه

الله يجزاك خير بس ابي تفاعلكم