يالغلا الف مبروك ربي يخليهم لك
انا ولدت وجبت تؤم في الشهر السابع وماكتب لهم يعشو
ومره كنت دبا واول مره ازيد كذا
ورحت اخصائية تغذيه وانا لي ٤٠يوم
وفي ثلاثه شهور نزلت ١٧كيلو ماشاء الله
وع فكره انا عندي ولد عمره سنه ونص
وحملت بعده بي التؤم وكنت موعارفه وارضع ورحت عملت دايت مع الاخصائيه وكانت تعطيني دايت ل رضاعه
عشان حليبي ما يقل وتزلت بي شهر واسبوع ٧كيلو
وعرفت بي حملي وقفت
والحمدلله ع كل حال

يعطيك العافيه بس ابي حل

عزيزتي
نزول وزنك بعد الولادة أسرع منه بعد كذا. يعني سمنة الحمل بسهولة تتخلصي منها إذا اتبعتي نظام صحي ورياضة وراح تنزلي كل الوزن في خلال 6 شهور.
لكن لو أهملت نفسك وعدت ال6 شهور راح تثبت سمنة الحمل وبصعوبة تتخلصي منها.
أنت تابعي مع أخصائية لمدةست شهور ومع الرضاعة أكيد بيرجع وزنك.

سبحان الله وبحمده

ماراح يقصرو الصبايا ....