حبيبااااااااااااتى
انا متاخره على الدوره كم يوم ان شاء الله انى حامل
ابيكم يابنات
تقوووولوووولى
انا مسويه الفتره اللى فاتت رجيم عشان ابى انحف وماابى اسمن انا حريصه اخااااااااااااااااف من السمنه مااحبها
تكفوووووووووووووووووووووون
ماودى اسمن فى الحمل كثير وودى بس سمنه حملى 7 كيلو بالكثير
ماودى اكثر عشان بعد الولاده تروح هالسبعه على طول مو سمنه مرررررررررررره وبعدين اقعد اتعب منها
و 7 كيلو زينه مو قليله لان خالاتى مايسمنون يخافون ويسمنون 7 كيلو ومشاء الله عيالهم يهبلون مافيهم شى
بنات ابى مساعدتكم اللى حملت وحافظت ولا سمنت تتكلم عن تجربتها
الله يخليها محتاجه انتبه
وودى بمساعدتكم
كلكم يابنات ابى تجاربكمممممممممممممممممممم
انا اكتب مواضييييييييييع وماتردون بسرعه
هذا المووووووووووووووووووووووووووووووووضووووع ردو على بسرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررعه
والله يساعدها ويوفقها ويحقق كل اللى تبييييييييييييييييييييييييييه اللى ترد على
عجوبة @aagob
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ربة بيتها
•
أختي عجوبة ........احرصي على تناول الخضار والفواكه ومشتقات الحليب منزوعة الدسم ولاتنسين استشارة طبيبك الخاص تراه بيفيدك كثير:27:
زيـنـه
•
الزياده الطبيعيه في الوزن خلال الحمل تكون بحدود من 13 - 15 كيلو . و مع الولاده تفقد المراه 5-6 كيلو ما بين وزن الطفل و الماء المحيط به و المشيمه .
عموما الاكل الصحي و مراعاة التغذيه لها دور في تغييرات الوزن
عموما الاكل الصحي و مراعاة التغذيه لها دور في تغييرات الوزن
ابتعدى عن الدهون والسكريات والملح واكثرى من الخضار والفاكهة والاكل الصحى ...اشربى الكثير من الماء....وانا فى حملى الاول ولان اكلى كان غير صحى زاد وزنى 25 كيلو ...اما حملى الثانى وكان فى توأم اكلت صح ومضبوط لم يزد وزنى الا 6 او 7 كيلو ....شكرا
fa1212
•
أختي عجوبة ........احرصي على تناول الخضار والفواكه ومشتقات الحليب منزوعة الدسم ولاتنسين استشارة طبيبك الخاص تراه بيفيدك كثير
الصفحة الأخيرة