msm555
•
أختي سوالا الله يوفقك ويسعدك ويجزاك الجنه بدون حساب ممكن تتكلمين لنا بالتفصيل شوي يعني كم وجبه ،،،وايش نوعية أكلك ،،،والكمية ،،،وكم نزلتي كيلو ،،،وكم المده،،، معليش كثرت اسئله لكن وربي ادعيلك
swala
•
وزنك المثالي الأقصى يعني ماتتعدين 59.06كيلو غرام وزنك المثالي الأقل يعني اذا تبغين تنحفين مره 43.88 كيلوغرام
وازيدك معلومه وقت الرجيم خليك شافطه بطنك للداخل قد ماتقدرين وامشي نص ساعه في اليوم او ساعه
وازيدك معلومه وقت الرجيم خليك شافطه بطنك للداخل قد ماتقدرين وامشي نص ساعه في اليوم او ساعه
الصفحة الأخيرة