swala
•
معليش اعتذر والله ماانتبهت بس كنت اكل من يوم اصحى يعني انا اصحى قبل الظهر اكل فطور سندويش وجبن او اللي القى قدامي بعدين الغدى مع اهلي الكميه اللي ابغى واحيانا اشبع بس ازيد اكل في العصر اكل حلا اشرب ببسي شيبس بس اكل اللي ابغى باي كميه الى الساعه 5 اوقف بعدها اشرب ماء اذا جعت وطبعا مااسوي تمارين بس امشي ساعه في لليل وبطني احاول اشفطه قد مااقدر لين تعودت احيانا يمر يوم وشافطته من كثر ماتعودت وبعد صلاة العشاء اسوي مشروب الكركم والزنجبيل طبعا اسميه المشروب السحري طبعا مشيت عليه اسبوعين كان وزني 64 وصل ذلحين 60 بس
swala
•
وطبعا نسيت اقول اذا مرررره جعتي في الليل لا تاكلين الا زبادي وترى معروف ان الزبادي يشد الجسم ان شاء الله اني افدتكم
ماشاء الله البنات ما قصروا جزاهم الله خيرًا
بس بدي اقول ان الزنجبيل والكمون والنعناع والشائ الاخضر مرة روعة بطني صغرت
قبل المدرسات معي بالمدرسة يقولولي كانك حامل بالسابع وهلا بيقولي كانك حامل بالرابع
بس بدي اقول ان الزنجبيل والكمون والنعناع والشائ الاخضر مرة روعة بطني صغرت
قبل المدرسات معي بالمدرسة يقولولي كانك حامل بالسابع وهلا بيقولي كانك حامل بالرابع
الصفحة الأخيرة