السلام عليكم
كيفكم بنات ان شاء الله بصحه وعافيه
المهم بدخل بالموضوع<<<<<<<<<<<<<<جاها القهر ضعيفه:angry2:
بنات انا ليا اكثر من اسبوعين اخذ حبوب الفايتوشيب
مانكر بصراحه سدت نفسي عن الشهيه مره وربي يابنات مااكل واذا اكلت اشبع بسرعه و احيانا بس مويه بجد بجد مااكل تقريبا ربع اكلي العادي
بس مصيبتي مانزلت ولا نص كيلو واحس نفسي زدت مو نحفت وربي جاني احباط ليش كذا وانا اكثر الوقت مااكل واذا اكلت شوي واقوم اشبع بسرعه الين امي مستغربه تقولي مادري وش مصيبتك مابتنحفي ايش اعمل ايش اسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
خلاااااااااااااااااااااااااااااااص تعبتhttp://www.*****-toys.com/ :)
lallo7elwa @lallo7elwa
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أختي إذا تقصدين انك ماتاكلين بتنحفي فهذا خطأ واسأليني أنا ماباكل مثلك ووزني مابينقص مو بس كذا كنت بموت من التعب والأرهاق والصداع والتوتر
والحل أنت تاكلي لكن بكمية بسيطة وماتفوتي ولا وجبة فطور غدا عشا لاتنسي اي وجبة وتعتقدي انك بتنحفي بالعكس لأن جسمك لو حس بالجوع بيتمسك بكل الدهون
الحل تذكري دائماً
فطور
غدا
عشا
فاكهتين باليوم
موية حوالي 6 اكواب
مشي حوالي نصف ساعة
والأكل يكون معتدل لاتكثري اكل
وادعيلي
والحل أنت تاكلي لكن بكمية بسيطة وماتفوتي ولا وجبة فطور غدا عشا لاتنسي اي وجبة وتعتقدي انك بتنحفي بالعكس لأن جسمك لو حس بالجوع بيتمسك بكل الدهون
الحل تذكري دائماً
فطور
غدا
عشا
فاكهتين باليوم
موية حوالي 6 اكواب
مشي حوالي نصف ساعة
والأكل يكون معتدل لاتكثري اكل
وادعيلي
tima123
•
حبيبتي مثل ما قالت الاخت شوفي الغدة وكمان اتوقفي عن هذة الحبوب الفيتو شوب لو تشوفي الا انا اشوفة هنا في الغربة طيلة السنة محد يبيع هذا العلاج بس وقت الصيف والاجازات ما شاء الله العرب يترسوا البلاد والاقي ان هذا العلاج ما يخرج الا لنا العرب اسئلي نفسك له ايش معنى ما ينباع الا للعرب وهم عندهم سمان ومليانين لكن ما يستخدموه ولا حتى اشوف معروضات العلاج
حبيبتي شوفي الغدة واعملي تخفيف مع مشي صدقيني بتنحفي ونفسيتك مرتاحة والله يوفقك وينحفك وانتي بصحة وعافية
حبيبتي شوفي الغدة واعملي تخفيف مع مشي صدقيني بتنحفي ونفسيتك مرتاحة والله يوفقك وينحفك وانتي بصحة وعافية
الصفحة الأخيرة
وهذا اللي خلاني امتن
سوي تحليل هرمونات احسن لك
ويارب ننحف بالصحه والعافيه