سَلٱمٌ:6ـَاـْيگمّ-ۈرζـْمّـٌة"ٱللـّ?"ﯙبُرگـّات?
صديقتيي صار لي سنيين ماششفتها وفي ليله صارت عزوومه وصادفتها ماشالله عليهاااا ضعفاااااانه مرره ساألتها وشش سويتي علمتنني بالتفصييل
هوو فـ♡ـي البداييه صعب بس بتتعاودين عليه بعدين
تفطرين وتتغدين وتتعشين 2 بيضه مسلووقه وبين كل وجبه فـ♡ـي حالة اذا جعتتي اكلي سلطه او طماطه وحده او وبادي قليل الدسم وتمشين يوميا نص ساعه من السبت الى الاربعا تتبعين هالنظام والخميس والجمعه مفتووح اكلي اللي تبين بس باعتداااال تحللف والله انها نحفت عليه 20 كيلووو.
طبعا لاتنسوو الماي كثرو منه قدد الللي تقدرووو
دعواتكم لامي بالشفاء العاجل
فديت دلعي @fdyt_dlaay
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عزيزتي. الاستمرار في اكل البيض بكميه كبيره يرفع الكلوسترول
و٦ حبات بيض في اليوم (( واحسبيها في الاسبوع ٤٢ حبه ))
ومده شهر كامل خطررررر ... ممكن حبه في الافطار الغدا بروتين وسلطه (( سواء بروتين نباتي او حيواني ))
العشا خفيف سلطه بس ممكن
بس دي الطريقه مو صحيه ابدا
والله لايضر احد يارب
و٦ حبات بيض في اليوم (( واحسبيها في الاسبوع ٤٢ حبه ))
ومده شهر كامل خطررررر ... ممكن حبه في الافطار الغدا بروتين وسلطه (( سواء بروتين نباتي او حيواني ))
العشا خفيف سلطه بس ممكن
بس دي الطريقه مو صحيه ابدا
والله لايضر احد يارب
هذا اتوقع ريجيم كميائي
فعلا هو ينحف بالهبل وقد جربته
مشكوره علي ذكر تجربت صديقتك
فعلا هو ينحف بالهبل وقد جربته
مشكوره علي ذكر تجربت صديقتك
الصفحة الأخيرة
:13: