بنات جبت لكم ريجيم البيييض نحف صديقتيي 20 كيلوو

علاج السمنة والنحافة

سَلٱمٌ:6ـَاـْيگمّ-ۈرζـْمّـٌة"ٱللـّ?"ﯙبُرگـّات?


صديقتيي صار لي سنيين ماششفتها وفي ليله صارت عزوومه وصادفتها ماشالله عليهاااا ضعفاااااانه مرره ساألتها وشش سويتي علمتنني بالتفصييل

هوو فـ♡ـي البداييه صعب بس بتتعاودين عليه بعدين

تفطرين وتتغدين وتتعشين 2 بيضه مسلووقه وبين كل وجبه فـ♡ـي حالة اذا جعتتي اكلي سلطه او طماطه وحده او وبادي قليل الدسم وتمشين يوميا نص ساعه من السبت الى الاربعا تتبعين هالنظام والخميس والجمعه مفتووح اكلي اللي تبين بس باعتداااال تحللف والله انها نحفت عليه 20 كيلووو.

طبعا لاتنسوو الماي كثرو منه قدد الللي تقدرووو

دعواتكم لامي بالشفاء العاجل
24
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الافاقمة
الافاقمة
شكراياقمرانااحب البيض
:13:
الافاقمة
الافاقمة
شكراياقمرانااحب البيض :13:
شكراياقمرانااحب البيض :13:
الله يشفيك عاجلاغيراجل
بعدعسر يسرين
بعدعسر يسرين
ربي يسعدكك
انا ب الريجيم اغلب اكلي بيض مسلوق بس خايفه يرفع الكلسترول
albatool30
albatool30
عزيزتي. الاستمرار في اكل البيض بكميه كبيره يرفع الكلوسترول
و٦ حبات بيض في اليوم (( واحسبيها في الاسبوع ٤٢ حبه ))
ومده شهر كامل خطررررر ... ممكن حبه في الافطار الغدا بروتين وسلطه (( سواء بروتين نباتي او حيواني ))
العشا خفيف سلطه بس ممكن
بس دي الطريقه مو صحيه ابدا

والله لايضر احد يارب
((في عيون البشر))
هذا اتوقع ريجيم كميائي
فعلا هو ينحف بالهبل وقد جربته
مشكوره علي ذكر تجربت صديقتك