بنات حواء محتاجتكم :( ساعدوني تكفون

علاج السمنة والنحافة

مرحبا خواتي بنات حواء ..
يشهد الله إني أحبكم وايد ، أحس إني وسط صديقاتي لما أكتب لكم ..
نفسيتي وايد تعبانه ، قلت مافي إلا بنات حواء أفضفض لهم ..
بقولكم قصتي .. انا كنت ضعيفه ، كان وزني 45 ايام المدرسه ، ولما تخرجت من الجامعه صرت 56، وكان جسمي حلو ، وسويت رياضه وترتب واااااايد ..
المهم .. ماطول عليكم .. طبعا قعدت البيت والشغل ، سووااا فيني شغل :( ومن سنه ونص تقريبا كنت 70 ، بعد الزواج وفي شهر العسل صرت 75 :06: وقبل لأحمل صرت 80 :icon33:
زدت في الحمل 9 كيلو ، ونزلت بعد الحمل 10 كيلو لأني ماكنت أشتهي آكل في النفاس ، بس بعد النفاس شهيتي انفتحت على الآخرررررر ,, تقولون أول مره آشوف الأكل ، وأخاف يطير ..
ألحين وزني 82 وأبي أنزل .. ملابسي ماتصير كبري والله ، ومب راضيه أشتري لبس جديد ، كله ألبس جلابيات :icon33:
قبل الزواج سويت ريجيم اتكنز ( البروتينات ) ونزلت بس لأني سخنت ومرضت مرتين ، لاعت جبدي من الريجيم وحاولت اعيده بس ماقدرت كللللللللش ..
وماحب أتقيد بريجيم معين ، يعني فطور وغدا وعشا ، وكل يوم أقرا شي في المنتدى ، لين مخي انفجر
ماعرف شسوي :(
قريت كذا ريجيم ..
ريجيم البطاطس .. ريجيم الشوربات والعصير ... ريجيم الزبادي .. وغيره وغيره ، عجبوني لأني ماتقيد بوجبات معينه .. بس ماقدر أسويهم .. شلون أبدأ :(
والله تعبانه وجسمي يلوع الجبد
مع العلم انا صار لي 4 شهور تقريبا والده ، ومارضع
9
658

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

وردة حزينة
وردة حزينة
حبيبتي اهم شي اعملي رياضه نص ساعة عالاقل مشي وابتعدي عن الشغلات اللي بتسمن وبتملا وفي ريجيم حلو حطيته بالمنتدى وماشيه عليه انا وبنات واليوم اول يوم بحطلك الرابط وممكن يساعدك لان مدته بس عشر ايام يعني مش طويل وممكن يجيب معاكي نتيجة عالاقل تطلعي بره نطاق الثمانينات وتدخل عالسبعينات هدا هو الرابط وانشالله يعجبكhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=558044
$*الخياله*$
$*الخياله*$
حبيبتي مالك الا تكتبين لأخصائية التغذية وهي على حسب وزنك وطولك وبنيتك ومجهودك راح تعطيك رجيم صحي , صحيح أن نزول الوزن معاه يكون بطيء لكن يكفي انه صحي ويفي باحتياجات الجسم.وخليكي من الرجيمات السريعة الغير صحية لأنها متعبة ومن غير فايدة ( قليل دائم خير من كثير منقطع ) أيضا عليك بالرياضة وأحسن رياضة هي المشي .
الله ينزل وزنك وكل من كانت هذي أمنيته بالعافية
حنين قطر
حنين قطر
مشكوره اختي ورده الحزينه ، انا قريت ريجيمج أمس ، آقولج ماخليت شي في المنتدى ، ياليت على كثر ما اقرا اضعف خخخخ
وسبحان الله والله توني طالعه من موضوعج ، بس أحسه صعب شوي .. ماحب الفواكه .. شسوي في يوم الفاكهه :(
بحاول .. آحس اني ماقدر ..
خاطري أجرب ريجيم البطاطس المسلوقه او المشويه ..
حنين قطر
حنين قطر
مشكوره حبيبتي الخياله ، الاخصائيه بتقيدني ، وفيد دكاتره عندنا يمدحونهم واعرف ثنتين نزلوا معاه وايد ، يبيله متابعه ، وانا نفسيتي زفت ماقدر أبدأ بأي شي ..
بحاول ، يمكن اسوي ريجيم من المنتدى ، وأخلي البنات يشاركوني عشان اتشجع ..
فوفيتا
فوفيتا
طيب بما انك ما ترضعين شرايك تزورين طبيب باطنيه

وتطلبين منه يسوي لك فحوصات ويصرف لك علاج ريداكتيل

والله عن تجربه مو لي لحالي لكثير اعرفهم ......... يجيب نتيجه

طبعا مو لحاله + المشي والرياضه

وهو بيكفيك عن الريجيمات


الله ينحفك