وهج 9 @ohg_9_1
عضوة نشيطة
بنات رايكم في المشي بدون ريجيم
بنات وش رايكم بالمشي انا امشي كل يوم بدون ريجيم تقريبا تخفيف تتوعون انحف من جربت تعطيني تجربتها ؟؟واذا كنت بنحف تتوقعون انحف في 3 شهور انا ماني سمينه بس جسمي ممتلى وزني 87 طولي 167
14
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أكيييييييييد بتنحفين كثير,
نصيحتي لاتفكرين وتحسبين كم وكم ابدي ولا تهتمين لشيء وبتلاحظين في ملابسك وشكلك ,
نصيحتي لاتفكرين وتحسبين كم وكم ابدي ولا تهتمين لشيء وبتلاحظين في ملابسك وشكلك ,
الصفحة الأخيرة
بصراحه انا زيك مسويه تخفيف واشرب شاي اخضر وامشي على سير لمدة ساعه وربي حسيت اني خفيت حتى اهلي لاحظوا اني خفيت
لي اسبوعين من بديت بس لي 4 ايام ما امشي على سير اما وزني بصراحه ما وزنت نفسي بس باين في ملابسي اني بدات انحف بس ان شاء الله استمر
موفقه ياقلبي ابدي لا تتكاسلي :)