بنات ردوا لضرورة لمن امشي

مشد عشان تدخل لجوووه مع المشي

اب

انا اللي اعرفه ان المشد او حزام البطن يضعف عضلات البطن ويزود مشكله الكرش ز عن تجربه انا عمري ما كان ليا كرش بس بعد ولادتي الثانيه لبست حزام للبطن والان اعاني من الكرش والسبب في ذلك هو حزام البطن كما زكره لي الدكتور وانا الان اسوي تمارين للبطن هي اسلم حل

رفع

لا أنا بقصد لمن أعمل رياضه