memoooo
•
والله الي اعرفه انه الكيلو يساوي 7000 سعرة ومن خلال تجربتي فهذا الكلام صحيح يعني انت بممارسة الرياضة هذي ال 300 سعرة الي بتحرقيها رح تنزلك بالشهر فقط كيلو لكن بالشكل انا بأكدلك انه رح تفرق كتييييييييييييييييييييير ولازم تلتزمي بنظام غذائي وهيك اكيد رح تنزلي اكثر
الصفحة الأخيرة