بنات ساعدوني بليز :أريد أن أنحف

علاج السمنة والنحافة

اهلا بنات زي ما قلت اول عرفت عني نفسي باحد المواضيع الي كتبتها .
عندي مكله بالاصح هي اكثر مشكله يعانو منها الناس وهي السمنه ): .
بصراحه انا ماعرف وزني كيف والله انا ماعرف بس انا اول مع اخواني قاعده اشوف لي صور وانا صغيره نحيفه والحين دب ايش اسوي يابنات خلاص والله اني تعبت افيدوين جزاكم الله خير واتمنى كل حده تشوف تفيد بالرد .
7
594

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

جنى الرائعه
جنى الرائعه
قصدي مشكله. افيدوني **
ثرِيَّـه صفرِھ ..*
أهلين ..
حبيبتي البعض يتغير ..


وَأحسهہ وَجهت نظري نقص أسهل من زيـــــــــــآدھ << وَخصوصاً الجسم إلي مآ يزيد ..


إستبدلي الأشياء الغازيهہ وَشاي وَالقهوھ << بزنجبيل وَشاي الأخضر وَكثرت شرب المـــــــــــآء مع تقليل الأكل وَالمشي ..



{ وَإِنَّ شَآءَ اللَّهُ ينقص وزنس بصحهہ وَسلامهہ .. 💞 }
ثرِيَّـه صفرِھ ..*
{ أهم شىء توكل على اللهَ .. ❤ }
وَالعزيمهہ وَالإصرار .. :26:
نغووووم
نغووووم
هلا بالغاليه
والله انا مثلك ودي انحف
الان اتبع ريجيم نيوترشن
وامشي على السير الكهربائي 10 دقائق في اليوم
ولاحظت اني نزلت 2 كيلو في الأسبوع
صحيح قليل بس مو مستعجله
لان الريجيم مع السير متعب شوي
الله يعين
chayma oran
chayma oran
اتبعي ريجيم النقاط مريح وما يقيدك باكل معين وماتحسي بالجوع ابدا الله ينحفك من غير شر وتعالي انضمي معنا لالتجمع ريجيم النقاط مشان تتحمسي اكتر