اهلا بنات زي ما قلت اول عرفت عني نفسي باحد المواضيع الي كتبتها .
عندي مكله بالاصح هي اكثر مشكله يعانو منها الناس وهي السمنه ): .
بصراحه انا ماعرف وزني كيف والله انا ماعرف بس انا اول مع اخواني قاعده اشوف لي صور وانا صغيره نحيفه والحين دب ايش اسوي يابنات خلاص والله اني تعبت افيدوين جزاكم الله خير واتمنى كل حده تشوف تفيد بالرد .
جنى الرائعه @gn_alrayaah
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جنى الرائعه
•
قصدي مشكله. افيدوني **
أهلين ..
حبيبتي البعض يتغير ..
وَأحسهہ وَجهت نظري نقص أسهل من زيـــــــــــآدھ << وَخصوصاً الجسم إلي مآ يزيد ..
إستبدلي الأشياء الغازيهہ وَشاي وَالقهوھ << بزنجبيل وَشاي الأخضر وَكثرت شرب المـــــــــــآء مع تقليل الأكل وَالمشي ..
{ وَإِنَّ شَآءَ اللَّهُ ينقص وزنس بصحهہ وَسلامهہ .. 💞 }
حبيبتي البعض يتغير ..
وَأحسهہ وَجهت نظري نقص أسهل من زيـــــــــــآدھ << وَخصوصاً الجسم إلي مآ يزيد ..
إستبدلي الأشياء الغازيهہ وَشاي وَالقهوھ << بزنجبيل وَشاي الأخضر وَكثرت شرب المـــــــــــآء مع تقليل الأكل وَالمشي ..
{ وَإِنَّ شَآءَ اللَّهُ ينقص وزنس بصحهہ وَسلامهہ .. 💞 }
نغووووم
•
هلا بالغاليه
والله انا مثلك ودي انحف
الان اتبع ريجيم نيوترشن
وامشي على السير الكهربائي 10 دقائق في اليوم
ولاحظت اني نزلت 2 كيلو في الأسبوع
صحيح قليل بس مو مستعجله
لان الريجيم مع السير متعب شوي
الله يعين
والله انا مثلك ودي انحف
الان اتبع ريجيم نيوترشن
وامشي على السير الكهربائي 10 دقائق في اليوم
ولاحظت اني نزلت 2 كيلو في الأسبوع
صحيح قليل بس مو مستعجله
لان الريجيم مع السير متعب شوي
الله يعين
اتبعي ريجيم النقاط مريح وما يقيدك باكل معين وماتحسي بالجوع ابدا الله ينحفك من غير شر وتعالي انضمي معنا لالتجمع ريجيم النقاط مشان تتحمسي اكتر
الصفحة الأخيرة