بنات ساعدوني عضوة جديدة ومحتاجة لكم

هلا أختي مولا
بس 25 يوم أول شي الحمدلله على السلامة ومبروك ماجاك ويتربى بعزكم ان شاء الله

صدقيني الوالده طبيعي تسمن ولا يضيق خلقك وتصير الوحده كنها ماولدت ويبدأ الوزن بالتدريج يعني اهتمي بأكلك ونفسك واتركي السمنه وخرابيطها
أول شي لازم تشربين الحلبه في هذي الفتره عشان ترد روحك وتقوي عظامك بعد الحمل وهي تدر الحليب ماشا الله
ثانيا ابتعدي عن السكريات والشوكلاتات اللي مافيهم إلا السمنه وأي شي مفيد كليه .
أشربي يانسون تراه يدر الحليب
ثالثا سوي تمارين يوميه
رابعا بالنسبة لسواد الرقبة افركيها باليوم مرتين يليمون وادهنيها بكريم جليسوليد ولو تدهنين جسمك كله بليمون + جليسوليد وتلبسي لبس متين عند النوم أحسن ، بعدين الرضاعة الطبيعية راح تشيل لك السواد ان شا الله

أخيرا اذا طلعتي من الأربعين ولبستي لبس حلو وظبطتي شعرك وحطيتي ماكياج راح تتغيرييييين كثير لو ما نحفتي


والله ييسر لنا ولك يارب

أول شي الحمدلله على السلامة ومبروك عالبيبي وانشالله ييب لج كل السعد

شوفي بالنسبة للسمنة ... كل شي له حل بس انتي حافظي الحين على صحتج اهم شي وضروري يكون الأكل صحي ومفيد وابتعدي عن اي شي مامنه فايده

حطي ببالج ان كل شي بيتغير عشان تكون عندج روح عاليه وتستمرين في تطبيق هالطرق وانشالله ماتكون صعبه عليج بخصوص طرق التفتيح للبشره المنتدى في اكثر من مئة موضوع عن تفتيح البشره اخذي الأسهل بالنسبة

لج وطبقيهم كل اسبوع سوي خلطه منهم انتي راجعي صفحات المنتدى وبتلاقين اللي يسرج انشاالله

ولا تيأسين تأكدي ان كلنا عندنا مشاكل محد خالي .. بس اهم شي الاصرار على تغير الحال

واهتمى بصحة الطفل والغذاء الصحي ما يسمن كثر ما يفيد.

من باب معرفتي ان النصائح لها مسؤولياتها فحاولت اني اكتب لج هالموضوع من كتاب لأمل الانصاري باسم العودة الى الطبيعه.. ويمكن الكلام يفيدج

للنساء وبلا حياء

هناك الكثير ممن يتبعون رياضة المشي او الرياضه البدنية من أصحاب الوزن الثقيل وممن يفرزون كمية من العرق ومنهم من يشكي من احمرار يظهر في الأفخاذ وتحت الابط يتسبب في حودث حكة وحرارة في تلك المناطق المصابة وضيق نفسي شديد وبعد الاحمرار يتحول هذا اللون الى لون بني داكن يشوه منظر الجسم خصوصا المرأة.

اختي العزيزة

هناك طرق يجب اتباعها قبل ممارسة الرياضة وبعدها

اولا: قبل ممارسة الرياضة ضعي نوعا جيدا من الكريم المرطب وانتظري بضع لحظات ثم رشي بودرة طبيعية من النباتات وغير معطرة.

ثانيا: من الأفضل لمن يعاني تلك الحالة لبس البنطلون ليعزل الافخاذ عن بعضها

ثالثا: بالنسبة للابط من الافضل لمن يفرز عرقا كثيرا اثناء ممارسة الرياضية لبس فانيلة رقيقة ماصة للعرق لاصقة على الجلد لتعزل منطقة الزند عن الابط.

رابعا: من الافضل اخذ حمام سريع حال الانتهاء من ممارسة الرياضه

خامسا: بعد الانتهاء من حمامك اليومي ادهني جسمك بأحد الكريمات المغذية لان مسامات الجسم مفتوحة في هذا الوقت فتتشرب الكريم بسرعة ثم رشي هذه المناطق ببودرة طبيعية خالية من الكيماويات.

اذا اخذت بعض المناطق في الجسم تميل للون الاسمر كرري مرتين في الاسبوع عمل سنفرة لتلك المناطق لتجديد خلايا الجلد بسرعة.

اعملي لبخات 3 مرات بالاسبوع من هذه الخلطه المكونة من:

4 ملعقة كبيرة طحين الحمص

1 ملعقة متوسطة كمون

1 ملعقة متوسطة بقدونس مطحون بودرة

1 ملعقة متوسطة خل

الطريقة: تعجن المقادير السابقة بماء دافيء حتى يصبح كالروب الخاثر ويفرد على المنطقة لمدة 20 دقيقة قبل الاستحمام ويغسل

تكرر العملية لمدة شهر ونصف الى شهرين

والاكثار من فيتامينات ب وفيتامين ج

ملاحظة: حتى لا تتسببي باحراج اثناء وجودك مع زوجك باستطاعتك وضع بعض نقاط من كريم اساس طبيعي لايحتوي على مواد ضاره وفرده عالمناطق السمراء ثم رشها ببودرة اساس لاخفاء هذا العيب لكي تكسبي نضاره وجمالا امام زوجك.

اتمنى ان يفيدج هالموضوع

مشكور يا اخت حواء الكون على نصايحك وانشالله راح اطبقها واشكرك على اهتمامك بموضوعي والله يجعلة في ميزان حسناتك وياريت كل وحده عندها نصيحة لا تبخل فيها عشان الكل يستفيد منها ابي فزعتكم يا بنات حواء

اول شيء الحمد الله على السلامه ومبروك ماجاك
بالنسبه لسمنه شي طبيعي بعد الولاده واهم شي صحتك حافظي على الاكل الصحي ولاتخافي الاكل الصحي مايسمن
اهتمي ببشرتك وارفعي روحك المعنويه
بالنسبه لسواد الرقبه استخدمي فازلين + ليمون وادعكي المنطقه لمده عشر دقائق انا جربتها لركبي واستفدت منها وانشاء الله تفيدك
واخيرا الله يقومك بالسلامه مع بشره صافيه وروح عاليه وسلاااااااااااااااااامتك :24: :26: :26: