^-.ترانيم الفجر.-^ :

تووووووك صغيييييرة على الدايت لازم تتغذين عشان تطولين والا راح يتوقف طولك انا مااقولك افتحي المجال لنفسك في الاكل لكن كلي من جميع الاصناف لاتحرمين نفسك لكن كلي بتوازن لاتوصلين مرحلة الشبع وقبل الاكل اشربي كاسين مويه لازم عشان ماتكلين كثييييير وامشي ساعه في اليوم لان المشي صحه وماله اضرار على الجسم والله نصحتك نصيحه لاخت اتبعيهاااااااااا بس وممنوع الرجيم لانه راح يأثر عليك لانك في فترة نمو

تووووووك صغيييييرة على الدايت لازم تتغذين عشان تطولين والا راح يتوقف طولك انا مااقولك افتحي...

um_alzoz :

مشكوووورين حبيباتي روحوا عسى وين مارحتوا تتوفقون ولكل دعاء منكم تنفتح ابواب السما ويستجاب و عسى كل ما تتمنونه يصير آآآآمين يارب العالمين شوفوا حبيباتي انا من ردودكم و من المواضيع اللي شفتها هنا قررت التالي << عدال يا كوفي انان :42: << كذا اسمه ماهوب :09: راح آكل فص ثوم اول ما اصحى عشان تنسد كبدي << جربتها و انفعت الله وكيلكم اكلت الا استغفر الله بلعت فص ثوم اول ما صحيت كذا على الساعه 1 و بقيت نفسي مسدوده عن الااكل لبعد اذان المغرب .. و فص ثاني كذا الساعه 12 بالليل عشان في السهره ما اخربها و اشرب يوميا 3 كاسات حليب حلويات ممنوعه منعا باتا لا شيبس ولا شوكولاته ولا آيس كريم .. الخ و اذا خلاص مابي صبر ضاقت بي الوسيعه آكل لي علكة نعناع :42: 7 تمرات يوميا .. واذا قدرت اكثر بشتري فيتامينات من الصيدليه و باخذها حسب ما يوصفها لي الصيدلي يعني متى و كم حبه .. كذا يعني ممنوع منعا باتا المشروبات الغازيه و المايونيز و الكاتشب ممنوع الاكلات اللي تشرب دهن كثير يعني بطاطس مقليه ولا نودلز يعني اللي اشوفها تلمع من كثر الدهن ماباكلها ومشي ربع ساعه في العصر يعني بعد الغداء ومشي ربع ساعه في الليل يعني بعد العشاء بما اني انام الصبح و اصحى الليل فـ مابوه فطور يعني تسهلت المهمه .. الغداء الساعه 2 ولا 3 و العشاء 8 ولا 9 ووووووعـــد بسوووي اللي قلته فوق ^^ كل ماجيت باكل بتذكر هالوعد و ببطل آكل و امانه حتى لو نقص وزني نص كيلو بجي اقول لكم كذا انا ما بكون احرم نفسي من شي .. و باكل اللي ابيه .. و ان شاء الله ما بيجيني شي سلبي من ورى هاللي بسويه .. ادعوا لي الله ييسر لي امري و انحف لي كذا 7 .. 8 كيلوات و نرتاح .. ياااارب العالمين انك على ماتشاء قدير و بقبول هذا الدعاء قدير والله انه مافي منكم يا غلاتي الله يخليكم لي يارب .. اختكم

مشكوووورين حبيباتي روحوا عسى وين مارحتوا تتوفقون ولكل دعاء منكم تنفتح ابواب السما ويستجاب...

^-.ترانيم الفجر.-^ :

ههههههههههههههههههههه انا بصير معك في ترك الايس كريم نشجع بعض تصدقين اموت عليه لو اكل خمس ايس كريمات ورى بعض ماامل!!!!!!!!

ههههههههههههههههههههه انا بصير معك في ترك الايس كريم نشجع بعض تصدقين اموت عليه لو اكل خمس...