السلام عليكم بنات
بدخل فالموضوع انا كان وزني 68 وطولي 153 والحين الحمدلله صار 60 ووقف ماعاد نزل
طبعا انا مااتبعت رجيم بس رياضه وبعض الاحيان تخفيف الاكل
ولي اللحين اكثر من 5 شهور وهو مانزل مهما اكل واسوي رياضه
والله مره قعدت اكثر من يوم كان اكلي من المطاعم واكل دسم والحمدلله مازاد
ومره حرمت نفسي وبرضو الوزن مانقص ثابت ع 60
وش اسوي عشان ينزل وزني؟؟
خجل 07 @khgl_07
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
صعب النزول لانه قرب من الوزن المثالي