ااااااااااااه نبغى حل

رفع

مشكوووورة الف شكر بنت الملوك

هي اظ اسمها السيت اب او الكرنشس

باذن الله بجربها

وبجرب المشي مشكورة اسيرة البحر وام مناير

مشكورين اللي رفعوا

أنا عندي جهاز اب فلاير بس ما استخدمته وهو فيه عداد للحركات اللي تسويها بس ما عرفت كيف اضبطها

شريت و رميته بالغرفة كالعادة

بس ناوية بعد عيد الحج ان شاء الله استمر عليه الين اشوف نتائج ان شاء الله

أنا ما عندي كرش الحمدلله بس نفسي يكون بطني مشدود مو دورين هههههههههه

أول ما اشوف نتيجة راح ابلغكم ان شاء الله

تحياتي

ab rocket
ممتاز مره لكن استمري عليه ولا تستعجلين النتيجه واكلمك من تجربه رهييييييييييييييييييييييييييييييييييييب