يالله وانا معاكم:26:

رينه حياكي :55::55:


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

جومانه هلا بيكي معنا:42::42:


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

ويييييييييييييييييييييينكم محد وا فانا بالتقارير عن يومياته مع الرجيييييييييييييم



انا بصراحه بديت فيه لمدة 3 ايام وبعدها صار لي ظرف طارئ وما قدرت اكمل وراح ابداء فيه الاسبوع القادم انشاء الله .............:44::44:


:(:(ونتو وش صار معاكم نزلتو ولا لأ انا احس اني نزلت 1ونصف كيلو خلال 3 ايام:o:o

وانا بعد الحمد للة واصلت فية بس مع اشوية تغيرات فى الرجيم:41:

والحمد للة نزلت كيلوين ونص

مع المشى طبعا لمدة ساعة

ومرتاحة من النظام يلى ماشية علية وناوية اكمل لين ما اوصل للوزن يلى ابغية

واهم اهم شى تعاونا وتشجيعنا لبعض :26:

وحبيت اشكركم خواتى على هالتعاون:27:



لا تلعب بقلبى لعبة الطفل بالطير :24: الطير مات والطفل ما درابة

بنوتات انا ابي ابدا معكم

عموما والله يشهد بنيتي

اني ناويه ابدا فيه باكر يوم الجمعه

والله يعيين لازم اقل شي انحف قبل رمضان

14 كيلو

عشان اتشجع واكمل برمضان:26: