أنا بديت اليوم الخميس برجيم أندومي بالشطة
يشبه كثير هذا الرجيم بس ثلاث ايام لبن اوزبادي
بعده الفواكة
ابغا اتابع معاكم

يال الحض ماعندي الحين ميزان ولا اعرف وزني


ارجوكم شجعوني

وانا معاكم يابنات
بس كلام رجاااااله مش اي كلام
راح ابدا ان شاء الله السبت يعني بعد بكرة باذن الله
بس ابسال يعني لو الوحده غشت شوي شوي بس ماقلت واجد يعني مثلا وهي تطبخ بس تذوق الاكل تتاكد من الملح ههههههههههههه لايعني فيها شي ادري كشفتوني وحده نصااااااااابه مرة هههههههههههههههه
بس والله راح ابدا معاكم ان شاء الله من السبت الجاي وبكرة راح اعيش على الماء عشان انظف جسمي قبل الرجيم

بنوتات بااغير الرجيم لاني

اكل حبوب ومايمشي حبوب على بطن فاضي

راح ابدا يوم السبت برجيم اسامه حمدي

ولاتياسون

الله معاكم حبيبات :24: قلبي

موفقين جميعاً:26: :26:

الله المستعان والله زهقنا الرجيم

بس شكلي راح استسلم هالمرة وأجازف وأجرب هذا الرجيم :27:

بس الرياضة مشكلة لأني ما أحب المشي وما عندي مجال ألعب رياضة

يعني اذا نزلت 5 كيلو خير ونعمة :26: :26: :26:

:24: :24: :24: أشكرك حبيبتا ياللي مضعفتنا وأنتظر جديديك القادم:24: :24: :24: