الترمس يحرق السكر وينزل الوزن

بالنسبة لي الفشار وكتير اخذه عالعشا

أنا ما عندي فكره عن الفشار اذا يسمن ولا لأ لكن في منه يجي لايت بدون زيت تماما ولا ملح يعني يوم تاكلينه كأنك تاكلين هواء
بس لو ما في سعرات حراريه علموني علشان أبدأ أتسلى فيه خخخخ

والترمس معقوله مافي سعرات بعد أحبه بس آخاف يكون فيه سعرات

السلاااام عليكم
أقوووول:
كوب حليب خالي الدسم +ملغقة نسكاقييه+ملعقة سكر دايت+قطعة بسكويت دايجستيف
يشبببعععع ويسسسدددد الشهية

مالك الا تقررررررررررررمشين تفاح احمر واصفرواخضر وبرتقال و كيوي وليمون سويه عصيييييير والله يستر من القرررررررمشه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه