لمعة ألماســــــة
•
يسعدك ربي الدهون عندي مرة الارداف والفخوذ والبطن واختفى خصري للاسف ووزني 78 وطولي 164 يعني لاااااازم انزل وبقووووة
نقـاء..!
•
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يوفق والله ما عند خلفية عن الموضوع ان شاء الله الصبايا يقولونلك
رفع للعيونك الحلوين:)
الله يوفق والله ما عند خلفية عن الموضوع ان شاء الله الصبايا يقولونلك
رفع للعيونك الحلوين:)
فصيلتك مثلي فعلا مايناسبها الخبز بس انا حاليا استخدم خبز البر النخالة واستخدمه بالفطور أو الغداء اما العشاء لا
روعه ووزني جالس ينزل بس تركت الرز والمكرونه والحلى بأشكاله
إذا تقدرين لرجيم دشتي اتبعيه حلو لفصيلتنا بس مشكلته كله بروتين ماقدرت ارجع له
روعه ووزني جالس ينزل بس تركت الرز والمكرونه والحلى بأشكاله
إذا تقدرين لرجيم دشتي اتبعيه حلو لفصيلتنا بس مشكلته كله بروتين ماقدرت ارجع له
الصفحة الأخيرة