فصيلتك مثلي فعلا مايناسبها الخبز بس انا حاليا استخدم خبز البر النخالة واستخدمه بالفطور أو الغداء اما العشاء لا
روعه ووزني جالس ينزل بس تركت الرز والمكرونه والحلى بأشكاله
إذا تقدرين لرجيم دشتي اتبعيه حلو لفصيلتنا بس مشكلته كله بروتين ماقدرت ارجع له
فصيلتك مثلي فعلا مايناسبها الخبز بس انا حاليا استخدم خبز البر النخالة واستخدمه بالفطور أو الغداء...
استغفرالله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
استغفرالله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
استغفرالله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
استغفرالله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه